¿Te aterra envejecer?
Envejecer es un hecho de la vida, no es una elección pero podemos aprender a hacerlo bien.
¡Es mejor cumplir muchos años, que no cumplirlos!Envejecer no es lo mismo que ser viejo, una persona se puede sentir vieja a los 60 años
¿Cuántas veces hemos podido confundir una piel seca con una piel deshidratada?
Seguro que si te paras un minuto a mirar tu piel frente al espejo e intentas encontrar la diferencia entre una y otra, lo único que verás es una piel al
Si nosotros trabajamos en tratar de conocer nuestra biología, en conocer cómo es nuestra psiquis y cómo y por qué nos relacionamos con el mundo exterior, con nuestras amistades, con nuestra pareja, en la forma que lo hacemos, vamos a darnos cuenta d
Las causas que ocasionan problemas cardiovasculares son diversas. Entre ellos se encuentran una mala alimentación, la falta de ejercicio, malos hábitos como el tabaquismo o el consumo de alcohol.
Sin embargo, un artículo de la Fundación Española del
En una investigación reciente publicada en los Estados Unidos, uno de los principales resultados se titula El poder del ejercicio, y menciona el como diferentes tipos de ejercicios físicos pueden fortalecer a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Veamos
Es común escuchar comentarios de personas que se sienten inconformes con su trabajo, pero que aseguran que el pago es muy bueno
En materia de nutrición, si no se lleva una correcta alimentación y variada, donde estén todos los nut
Los japoneses hablan del Ikigay desde hace muchos años. Es un término que podría traducirse, de acuerdo con García y Miralles, como “la felicidad de estar siempre ocupado”, pero ¿estar ocupado hace feliz a cualquiera?, por supuesto que no; hay que es
Quedé sorprendida cuando leí sobre una casamentera o “matchmaker” en Nueva York, cuyos servicios para encontrar pareja pueden costar hasta medio millón de dólares. La profesión de esta casamentera le ha producido más de 800 matrimonios. Su clientela
Tener una buena salud habla de muchas cosas sobre tu liderazgo. Primero que nada, que te importas a ti mismo. El “Mindfullness” es el arte de tener conciencia de ti mismo. Tener presente tus fortalezas y tus áreas de mejora y de cómo todo lo que hac
No demos por hecho que entendemos perfectamente a nuestros hijos y que sabemos lo que necesitan y quieren.
Para
Por Margarita Blanco
Los niños, al ser extremadamente frágiles y vulnerables, pueden ser en sus primeros años víctimas de
Años atrás vi una conferencia en el marco de TEDx realizada por un joven americano llamado Simon Sinek. En ella realizaba una magnífica explicación sobre la importancia de comunicarnos desde el corazón, desde el por qué hacemos las cosas.
Lo fácil y
Durante la infancia, es común que los menores enfermen con frecuencia, en la mayoría de los casos, por agente
¿Te quejas constantemente de problemas de salud? ¿Te preocupa padecer una enfermedad grave? ¿Los médicos no encuentran una explicación a tus malestares físicos?
Todos tenemos un amigo, pariente o conocido que continuamente se queja de enfermedades q
El sueño cumple un rol fundamental en la salud, en el nivel de energía y en nuestro funcionamiento diario.
Una publicación de National Geographic nos brinda los detalles de lo que sucede en nuestro cuerpo mientras dormimos:
Está muy de moda desde hace unos años una práctica deportiva llamada HIIT, el acrónimo inglés para la expresión entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Es un tipo de entrenamiento que puede tener sus beneficios, pero que también tiene riesg
Una de las frases que me han impactado más a lo largo de mi carrera profesional y de investigadora, es la acuñó el doctor James Dobson: Las madres hacen niños y los padres crean hombres. A mí, que soy mamá de dos varones uno de 24 y o
