La Navidad tiene un poder único: pausa el ritmo acelerado del año y nos regresa a lo esencial. Para muchos niños, la magia navideña está en los regalos, las luces y la comida; pero para los adultos, especialmente para quienes lideran un hogar, la Nav
retos femeninos (1706)
- La única forma de vencer los miedos es enfrentarlos. Si evitas lo que temes generarás ansiedad. Trabaja tu miedo al paso del tiempo y cuestiona los mitos destructivos sobre la vejez y la enfermedad.
- No te aferres al pasado la idea de que “cualquie
Hablando de hombres jóvenes y en la plenitud de su vida, disfrutando los diferentes roles que la vida les tiene preparados, ya sea como padres o como compañeros pocos se detienen a pensar en la próstata hasta que aparecen molestias relacionadas con e
Empieza la temporada de compromisos, estrés, compras, pensar qué hacer, con quién pasar la Navidad, dónde ir en Año Nuevo… y lo principal pasa a ser secundario, que es trabajar en uno mismo.
Para empezar un ciclo, tenemos que cerrar el anterior, h
En un mundo en crisis como el que estamos viviendo actualmente la fijación de metas y objetivos enmarcados en un proyecto personal, se torna imprescindible para poder mantener el timón de un barco que tiende a perder el rumbo, como cons
Diciembre 2025 llega como un cierre ligero y merecido: alegría consciente, claridad y madurez. El doble 3 invita a celebrar lo aprendido y el 4 a ordenar con responsabilidad. Mes de milagros,
Ante cualquier estímulo exterior que nos sorprende, algo sentimos en el cuerpo. Si vemos una araña grande sentimos miedo y la reacción natural es huir o tratar de eliminarla. Si nos informan que hemos sido despedidos de un trabajo que valoramos much
Cuantas veces pensamos o decimos: no tengo suficiente autoestima…me falta más confianza en mí…haber si encuentro una buena pareja…el día que encuentre trabajo…
Todos son comentarios sobre lo que NO se tiene, lo que se perdió o lo que debería haber si
La siguiente expresión te hará recordar a alguien: “¡Qué persona tan mal agradecida! Le di todo y mira cómo me paga”. Tal vez te vino a la mente tu ex novio, tu marido, tu jefe, una vecina aprovechada o una amiga ingrata.
A lo mejor te desviviste por
Cada 25 de noviembre, el mundo vuelve a pronunciar un verbo que duele y que, sin embargo, nos convoca: recordar. Recordar a las mujeres asesinadas por la violencia machista. Recordar que no son cifras, sino historias interrumpidas: madres, hijas, ami
La vida es un regalo maravilloso que se nos ha hecho, para que nosotros únicamente la administremos en forma inteligente. Sin embargo, la realidad nos muestra que la existencia humana se ha convertido con el paso de los años en un campo de batalla e
“Las frecuencias numéricas del caos “ ✨ Cuando el caos aparece… también aparece el potencial
✨ Hoy, en el en vivo, hablamos de algo que todos estamos sintiendo: el caos no viene a destruirte, viene a reorganizar lo que ya no sostiene tu futuro.
El
Llegó diciembre y con él el estrés navideño. Hay que comprar el arbolito, decorarlo, poner luces por toda la casa y después de esto comienza lo “bueno”: ¡La temida lista de regalos! Toda la gente anda como loca tratando de conseguir la mejor oferta p
Todos tenemos el poder de decidir la energía que conduce nuestras vidas. Amor, rencor, confianza, envidia, inseguridad, paz,… Somos nosotros los que elegimos, aunque habitualmente lo hacemos de forma totalmente inconsciente.
Por lo general los pensam
La palabra jubilación proviene del latín “iubilum”, que significa alegría y júbilo. En la vida real muchas veces no es así, de aquí la importancia de planeación esta etapa de la vida.
Implica sentimientos encontrados, es decir, la deseamos, pero le t
