“Señor, concédeme la fuerza para cambiar las cosas que sí puedo cambiar, la paz para aceptar las que no puedo y sabiduría para distinguir la diferencia”.
La palabra codependencia asusta a muchos, porque la vinculan con adicciones, mismas que supon
libertad (147)
No es una tarea fácil confrontarse con la insatisfacción que uno ha ido acumulando a lo largo de la existencia. Pero quizás sí es el momento adecuado de reconocer y poner en orden cuáles han sido nuestros aciertos, en qué cosas hemos sido exitosos,
Existe un camino hacia la libertad personal que no requiere cambiar el mundo exterior, sino transformar el universo interior a través de principios simples pero profundamente poderosos. Este es el legado de Los Cuatro Acuerdos, una filosofía que actú
Las reglas como punto de partida
En el camino del liderazgo, especialmente para las mujeres, aprender las reglas es una forma de empoderamiento. Conocer el sistema, entender cómo se mueve el juego, dominar los códigos —incluso los no escritos— te da
- La libertad es uno de los bienes más preciados que poseemos y esta conectado a nuestra propia conciencia.
- La libertad no depende de las cosas que logramos o conquistamos.
- Ser libre implica reflexionar el origen de nuestras decis
Establecer diariamente rituales, nos permite reforzar hábitos y cambiar la forma como vemos y creamos nuestra realidad.
Sí todos los días, de manera consciente llevamos a cabo rituales, nos fortalecemos porque ellos nos conducen a nuevos hábi
• Medita, ora, encuentra un espacio para ti.
• Respira, inhala y exhala, en conciencia, toma y suelta.
• Ve a la cama a tiempo.
• Levántate a tiempo, para que empieces tu día sin prisas.
• Di No a proyectos que no entren dentro de tus tiempos, o que
Elegir a la pareja correcta es probablemente la decisión mas importante que tomaremos en nuestra vida.
Muchos estudios demuestran que un MAL AMOR afecta nuestra salud física y mental, nuestro rendimiento y nuestra seguridad económica. Por otro lado
Hemos crecido con infinidad de datos que nos han hecho pensar que somos de una forma y nuestro cuerpo nos muestra cómo somos realmente.
Es increíble poder saber qué me quiere decir mi cuerpo cuando se enferma, cuando algo lo lastima, cuando se me ro
Desde hace siglos, las mujeres han ocupado un papel fundamental en la historia de la humanidad. Aunque sus aportaciones muchas veces han sido invisibilizadas, han estado ahí: construyendo, educando, liderando y resistiendo. En el antiguo Egipto, las
1. La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
2. El Cuerpo
Mis sentimientos son influidos por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante que también hagas ejer
- ¨ Estar bien conmigo, me permite estar bien con los demás
- ¨ Disfrutar de mi compañía, me ha ayudado tener relaciones sanas… sin dependencias.
- ¨ Es saber escuchar lo que siento y tener el valor de decirlo
- ¨ Comprender que nadie pued
Te has preguntado ¿que hace que un hombre o una mujer tenga una personalidad madura? La madurez no depende de la edad como a veces pensamos. Un joven de apenas veinte años puede ser muy maduro, mientras que un adulto de sesenta años puede no serlo.
Integridad esta conectada con los valores con los que vives tu vida.
Integro, es alguien en quien se puede confiar.
Cuando das tu palabra y tienes intención de cumplirla.
Es pensar, sentir, hablar y actuar en consecuencia.
Los valores que sosti
Reírse a carcajadas puede ser la mejor medicina.
Unas risas a tiempo pueden relajarnos y reducir nuestro niveles de estrés, pero no sólo eso, sino que estos efectos pueden anticiparse con sólo pensar en el acontecimiento que más tarde nos hará reír.
Lizitip #1: Atrévete a hacer cosas nuevas
Muchas personas desconfían de su capacidad para ser felices porque desconocen los talentos que viven en su interior. Dicen que las personas que logran sus objetivos son las que se atreven a ser diferentes, a
Integridad esta conectada con los valores con los que vives tu vida.
Integro, es alguien en quien se puede confiar.
Cuando das tu palabra y tienes intención de cumplirla.
Es pensar, sentir, hablar y actuar en consecu
Si bien la independencia económica no es garantía de autonomía emocional, sí es condición necesaria –insuficiente– para poseerla
Quizás hoy más que nunca, debido a muchos factores, pero muy en concreto producto del actual confinamiento, reconocemos qu
