Existe un camino hacia la libertad personal que no requiere cambiar el mundo exterior, sino transformar el universo interior a través de principios simples pero profundamente poderosos. Este es el legado de Los Cuatro Acuerdos, una filosofía que actú
autocrítica (4)
¿Conoces a alguien que te resulte insufrible y cuyos comentarios te sacan de quicio?
Exceptuando a esos seres angelicales que se llevan bien con todo el mundo y tienden a ver solo las cosas buenas en los demás, la mayoría de las personas tenemos
En nuestra vida cotidiana, a menudo descuidamos el poder de nuestras palabras internas.
¿Te has detenido a pensar en cómo te hablas a ti mismo/a? La forma en que nos hablamos internamente puede influir en nuestra salud mental de manera significativa.
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La autocrítica es buena y tiene sentido cuando es constructiva, esto es, nos ayuda a comprendernos mejor y a superarnos. Pero cuando ésta se vuelve cruel a punto de generar sentimientos de culpa o resignación al fracaso, nos llevan a un desequilibr
