¿Sabías que un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo? A la edad de 60 años, 20 de ellos los habremos dormido. Así es que cualquier problema durante el sueño, nos afecta cotidianamente, tanto de noche, como de día.
Y hoy veremos el porqué tu sue
¿Te la pasas minimizando o evitando las cosas que te hacen sufrir? Si cierras los ojos ante los problemas en lugar de afrontarlos es posible que se compliquen y se pongan peor. Las personas que se autoengañan necesitan cada vez mas mentiras para seg
Hay momentos en la vida en los que una voz interior nos habla con una claridad absoluta. A mí me ocurrió siendo muy joven, cuando descubrí que lo que realmente quería hacer era trabajar en publicidad. Algo dentro de mí lo sabía con certeza: ese era m
En los grandes relatos del deporte, del éxito empresarial o de la vida familiar, con frecuencia los protagonistas visibles acaparan la atención: el atleta que sube al podio, el líder que da la conferencia o la figura pública que recibe los aplausos
En redes sociales se habla mucho de abundancia y manifestación dentro del crecimiento personal, pero la mayoría de los “gurús” lo reducen a manifestar cosas materiales: dinero, casas, carros o lujos… y lo presentan como si hubieran descubierto una fó
Los rituales tienen una magia especial que puede ayudarnos a enfocar nuestras energías y expectativas en la creación del éxito. A lo largo de la historia, diversas culturas han utilizado rituales como herramientas para manifestar metas y deseos. La r
✨ Semana 12 – Frecuencia 3
Energía más optimista, creativa y social.
Tras semanas de revisión, vuelve la comunicación y el movimiento de ideas.
Con el fin de Mercurio retrógrado y el Equinoccio, se abre un nuevo ciclo.
La clave: usar la palabra con
En la vida, constantemente nos enfrentamos a decisiones que pueden influir directamente en nuestra libertad y autonomía personal. Tomar control de nuestras acciones y ser conscientes de nuestras decisiones es clave para alcanzar una verdadera autonom
Para algunas personas la vida transcurre apaciblemente y logran controlar sus emociones y sus funciones corporales con un gran poder de su mente.
La enorme mayoría vivimos sometidos al estrés de la vida cotidiana, que afecta indefectiblemente e inex
Poder explorar nuestras emociones nos da nuevas perspectivas y nos ayuda física, mental y espiritualmente.
Las emociones le suman a nuestras vidas, no le restan. Son vida y como tal nos dan fuerza y vitalidad.
Cuando no le damos a nuestros
El perdón es una de las herramientas más poderosas que poseemos para alcanzar una vida plena y satisfactoria. Muchas veces, llevamos cargas emocionales que nos limitan, atrapándonos en un ciclo de dolor y resentimiento. No solo afecta nuestras relaci
El Día Internacional de la Mujer nos invita a reflexionar sobre la historia, los logros y los desafíos que aún enfrentan millones de mujeres en el mundo. Más que una fecha simbólica, es un momento para reconocer el impacto profundo que las mujeres ha
Regalar tiempo o dinero, sabiduría o afecto no solo beneficia a quien lo recibe. También favorece a quien lo da, porque ser desprendidos hace que nos sintamos más alegres, mejores personas e incluso más sanos.
¿Has pensado en esto? Hoy lo vamos a hac
Semana 11 – Frecuencia 11/2, con Luna Menguante y Mercurio retrógrado.
Semana de alta sensibilidad: todo se percibe más intenso.
Claves: diplomacia, paciencia y equilibrio emocional.
Momento ideal para revisar, corregir, ordenar pendientes y soltar
El Día Internacional de la Mujer no es una fecha para felicitar; es una fecha para reflexionar. Su origen se remonta a las luchas obreras de inicios del siglo XX y quedó formalmente reconocido por la ONU en 1975 como un día para visibilizar las desig
Vivimos en la Era de la Información, no nos falta conocimiento… nos sobra. Estamos saturados 24/7, libros, podcasts, cursos, gurús, coaches.
Especialmente en el mundo del crecimiento personal, consumimos y consumimos, pero no cambiamos.
Tenemos indi
