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LIZITIPS PARA SER OPTIMISTA

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¿Eres optimista o pesimista? Martin Seligman creador de la psicología positiva cuenta que un día su hijita de 5 años llegó y le dijo “papi, he decidido que voy a dejar de ser llorona y esto es lo más difícil que he hecho en mi vida, pero si yo puedo

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DESCUBRE TU MEJOR VERSIÓN CON ESTOS HÁBITOS MATUTINOS

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 ¿Alguna vez has sentido que el día se te escapa antes de empezar? La clave para transformar tu productividad, energía y bienestar podría estar en tus primeras horas. La ciencia demuestra que los rituales matutinos no solo preparan tu día, sino que

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Recuperar la alegría de vivir pasa por atrevernos a alinear lo que hacemos con lo que amamos. Quien encuentra su pasión se reconcilia con la vida, se siente vivo, creativo y en constante crecimiento. La pasión no solo es un camino hacia la realizació
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ME TIEMBLA EL CORAZÓN Y NO DE FRÍO

13749481478?profile=RESIZE_710xHoy dedico esta columna a todas esas personas que les da terror enamorarse. Hay tres situaciones en el amor que provocan el miedo y no les permite a muchos abrir su corazón. El primero y el más común es el temor de volver a sufrir. Si anteriormente a

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LA RAZÓN QUE DA SENTIDO A CADA AMANECER

Tener un porqué no es un concepto, es una práctica. Está en los gestos pequeños, en cómo tratas a los demás, en cómo eliges tus batallas y celebras tus días. No se trata de cambiar de vida, sino de vivir con conciencia. Cada decisión puede ser un ref
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12271546301?profile=RESIZE_710xUna manera de encontrar sentido a tu vida es precisamente conociendo eso para lo que eres capaz. ¿Sabes cuáles son tus dones y talentos? ¿Qué haces que todo mundo alaba? ¿En qué área de tu vida te sientes maravillosamente haciendo cosas? ¿Qué es lo q

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EL ARTE DE LA PERSISTENCIA: NUNCA TE RINDAS EN TUS SUEÑOS

13695487673?profile=RESIZE_710xLa persistencia no es simplemente continuar cuando las cosas se ponen difíciles; es la chispa que transforma los sueños en realidad. Mientras que muchos abandonan al primer obstáculo, los verdaderos triunfadores ven cada caída como una oportunidad pa

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RESILIENCIA; CÓMO SALIR FORTALECIDOS DE UNA CRISIS

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¿Qué es la resiliencia?

Es la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas y sobreponerse al dolor, saliendo fortalecido de la adversidad.

¿Nacemos o nos hacemos resilientes?

Existen personas que por naturaleza son resili

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6 COSAS QUE DEBES DE SABER SOBRE LA VITAMINA D

10805837276?profile=RESIZE_710xLa vitamina D es un nutriente liposoluble, es decir, que se almacenan en el tejido graso del cuerpo, explica la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Si bien es indispensable para el organismo, esta vitamina ha cobrado relevancia desde q

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LO QUE DE VERDAD DEBERÍA IMPORTARNOS

En un mundo, en el que la maldad, de abrazarte a ella, te llevará a triunfar en lo que te propongas siempre y cuando, debes tenerlo presente, accedas a renunciar a ciertos principios, valores e incluso a tu dignidad y honor personal, es conveniente t
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CÓMO REACCIONO FRENTE A LAS COSAS QUE ME PASAN

¿Qué me pasa? ¿Estoy envejeciendo? ¿Estoy más intolerante? ¿Estoy más irritable? ¿Estoy más sensible? Y sí, quizás haya un poquito de cada una de esas cosas como los ingredientes de una comida que uno va agregando hasta darle la forma definitiva. Así
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FRECUENCIA SEMANAL- SEMANA 43, FRECUENCIA 7

 

✨ Semana 43 | Frecuencia 7 ✨
Del 20 al 27 de octubre 2025 🌑 Luna Nueva
Semana de introspección y fe. El 7 invita a mirar dentro, confiar y fluir sin controlar.

Con la energía 4 y 3, estructura tus sueños con alegría y disciplina.

Siembra tus inten

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Compartir tu vida con una pareja no significa desaparecer

 

13709835058?profile=RESIZE_710xCompartir la vida con una pareja es una decisión profundamente valiosa, pero no debe confundirse con renunciar a la propia identidad. En el amor, muchas veces se nos enseña a priorizar al ot

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OSTEOPOROSIS: PREVENCIÓN, DIAGNÓSTICO Y CUIDADOS

13746670055?profile=RESIZE_710xOsteoporosis: prevención, diagnóstico y cuidados

La salud ósea es un pilar fundamental para mantener calidad de vida a lo largo de los años. Nuestros huesos son tejidos vivos que se renuevan constantemente y alcanzan su máxima densidad alrededor de

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EL CHANTAJE EN ADULTOS MAYORES

¿Qué hacer? Si actúas como víctima, pregúntate que es lo que te impide decir NO, poner límites o pedir un trato diferente. Si es tu papá o tu mamá debes de establecer límites y exigir un respeto por lo que estás haciendo. Evita en la medida de lo
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