Hoy dedico esta columna a todas esas personas que les da terror enamorarse. Hay tres situaciones en el amor que provocan el miedo y no les permite a muchos abrir su corazón. El primero y el más común es el temor de volver a sufrir. Si anteriormente a
miedo (135)
Hace ya algunos años vivimos en la cultura del aquí y del ahora, la prisa y la urgencia domina nuestra vida. Te has preguntado sinceramente ¿vivir así nos hace más felices?, o bien ¿tenemos miedo a encontrarnos a nosotros mismos y pensar hacia dónde
Los síntomas de un ataque de pánico incluyen taquicardia, sudoración, temblores, dificultad para respirar, sensación de ahogo, dolor en el pecho, náuseas, mareos, escalofríos, sofocos y sensación de desapego o miedo a perder el control, morir o volve
Vivimos en un mundo que mira más hacia fuera que hacia dentro. Nos infravaloramos, y buscamos fuera aquello que nos hará felices, sin darnos cuenta que la felicidad debemos encontrarla en nosotros mismos.
Buscamos la aceptación y el reconocimiento de
¿Sabías que el 92% de los miedos que anticipamos nunca se hacen realidad? Según un estudio del Instituto de Psicología Aplicada (2023) dirigido por el Dr. Álvaro Méndez, las personas que aprenden a reencuadrar sus miedos experimentan un 68% más de éx
La manera más fácil de controlarnos es a través del miedo…
Vivimos en una época donde las noticias, las redes sociales y los medios están llenos de mensajes alarmantes. Muchas veces, sin darnos cuenta, absorbemos todo ese miedo y lo llevamos a nuest
El miedo al cambio como freno silencioso y yo lo compararía a un techo de crista, que nos impide llegar a la cima. Vivimos en una sociedad que exalta el éxito, pero que castiga el error. Desde pequeñas, muchas personas son educadas para evitar el f
Tanto la confianza como el miedo requieren que creas en algo que no ves.
Hoy en día, a nadie se le ocurriría discutir que nuestro subconsciente, algo que no vemos, dirige nuestra vida interior.
Discutir la existencia del subconsciente estaría al mis
Los seres humanos estamos llenos de contradicciones y entre tantas de ellas, ésta que tiene que ver con los cambios que sentimos que tenemos que hacer, cuándo experimentamos profunda frustración frente a lo que nos sucede en la vida, es una de las m
Salir de la zona de confort es esencial para alcanzar el éxito porque el verdadero crecimiento personal y profesional ocurre cuando enfrentamos desafíos que nos obligan a desarrollar nuevas habilidades y perspectivas. Permanecer en la zona de confor
Ya sabemos que la zona de confort nos invita a hacer lo mismo esperando resultados diferentes; sin embargo, ¿realmente estás viviendo la vida que quieres?
En este sentido, te invito a preguntarte primero, ¿cuál es la vida que quieres crear?, ¿cómo
Asistí hace tiempo a la Ciudad de las Ideas donde tuve oportunidad de escuchar una conferencia de Carl Honoré que hablaba sobre el “Elogio a la experiencia”, todo lo contrario, al culto que estamos viviendo hacia la juventud. Me gustó mucho su enfoq
El autoconocimiento es la base del verdadero empoderamiento. Conocer nuestras fortalezas nos da confianza, nos permite potenciarlas y usarlas estratégicamente en nuestra vida personal y profesional. Pero igual de importante es reconocer nuestras deb
¡Siempre hay una buena excusa para justificar los vicios! A todos aquellos que se les va la mano bebiendo, están dichosos porque llegaron las fiestas navideñas y éste es el mejor pretexto para poder emborracharse.“Yo me tomo un vinito todos los días
