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Si algo deberíamos aprender bien en esta vida, es ser feliz. Pero, ¿acaso alguien te puede enseñar esto? ¡Por supuesto! La Universidad de Harvard —una de las más prestigiosas del mundo— ofrece ahora un curso para aprender a ser feliz. Miles de person

¿Te quejas constantemente de problemas de salud? ¿Te preocupa padecer una enfermedad grave? ¿Los médicos no encuentran una explicación a tus malestares físicos?

Todos tenemos un amigo, pariente o conocido que continuamente se queja de enfermedades q

Seguramente has escuchado esta canción mexicana: no soy monedita de oro, para caerle bien a todos. Encierra una gran verdad: no puedes caerle bien a todo el mundo, debes aprender a que no te importe.

La verdadera libertad consiste en lograr ser feli

¿Alguna vez has estado en una relación en la que pones todo tu esfuerzo y dedicación, pero la otra parte no hace nada? Todos en algún momento hemos luchado con todas las ganas del
mundo por hacer que una relación funcione, sin embargo, a la otra perso

¿Vives tenso, preocupado, inquieto y frustrado?

¿No encuentras un equilibrio en tu interior que te haga sentir en paz contigo mismo?

¿Sabías que en el mundo más de 264 millones de personas padecen de NEUROSIS y que cada día se incrementa alarmantem

Expertos señalan que hay sencillas formas de reducir la presión arterial a partir del control del estrés, más allá de medicamentos o tratamientos prescritos

Un informe elaborado por el sitio especializado Gallup sugiere que, en 2018, los estadounidens

Una de las influencias nocivas para nuestra salud es el estrés, la ansiedad y los problemas mentales.

Mantener la mente activa es importante. Tener un hobby es una afición o pasatiempo cuya realización se hace por el placer de hacerla; por este mot

Te decimos cuál es el tratamiento y los síntomas más comunes de un trastorno de ansiedad y tomes las medidas necesarias

De cierto modo el sentir ansiedad ocasional es parte de la vida, sin embargo experimentar preocupaciones y miedos intensos, de form

¿De qué estamos hablando cuándo sentimos que hemos caído en una crisis personal de la cuál no sabemos como salir?

Una crisis personal es un problema o una sucesión de problemas que no podemos resolver con los mecanismos que habitualmente cada uno

¿Sabías que dormir bien es quizá la actividad más importante que deben de realizar los niños para tener un correcto desarrollo físico, mental y hasta anímico?

Al dormir profundamente producen la hormona del crecimiento, se restauran y refuerzan las

La sociedad promueve la independencia como una fortaleza y como una meta a la que todos queramos llegar, entre las cualidades positivas de la así llamada gente independiente se cuentan la autenticidad, la originalidad en el pensar, la excepcionalida

Desarrollar la fortaleza mental es una habilidad importante que puede ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida con éxito. La fortaleza mental se refiere a la capacidad de mantener una actitud positiva y perseverar a pesar de los obstáculos y las

Cuando hablamos sobre la menopausia solemos centrarnos en los síntomas físicos que nuestros cuerpos experimentan, pero es importante saber que también podemos experimentar síntomas emocionales y mentales que alteran nuestro día día.

Cambios de humor,

Me han pedido varias veces que trate el tema de la ansiedad, como lo sabes, yo no soy médico ni profesional de la salud (reconocido por la Industria de la salud) por lo cual no considero que tengo la “autoridad” para hablar de una enfermedad mental c

Curso en línea

PREVENCIÓN DE LA DEPRESIÓN POSPARTO

Dirigido a profesionales de la salud mental o que trabajen con mujeres embarazadas o en el posparto

Fechas: Del 15 de Mayo al 10 de Julio del 2023

Costo: $ 5,000 (se podrán otorgar becas parciales)

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