eli martínez (47)

RELACIONES SANAS, CONVERSACIONES INCÓMODAS

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Huir del conflicto no es inteligencia emocional.

Para tener relaciones sanas, hay que tener conversaciones incómodas.

Evadir el conflicto es una de las 4 formas de responder ante el conflicto en la relación. El huir, posponer, negar, evitar solo ag
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PREGÚNTATE: ¿ESTO APORTA A LA VIDA QUE QUIERO?

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Ya sabemos que la zona de confort nos invita a hacer lo mismo esperando resultados diferentes; sin embargo, ¿realmente estás viviendo la vida que quieres?

En este sentido, te invito a preguntarte primero, ¿cuál es la vida que quieres crear?, ¿cómo

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SEPARACIÓN Y ACEPTACIÓN

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Las relaciones no se terminan.
En las relaciones hay una separación.
Y separarse implica asumir un dolor.
No hay dolor que sea justo.
 
En una separación, pierden todos. De todos modos, hay modos mejores y peores de separarse.
En una separación ten
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EL AMOR NOS CONSTRUYE

13347706055?profile=RESIZE_710xDesde que nacemos, el apego es nuestra primera brújula emocional. Es a través del vínculo con otro que aprendemos a amar, a confiar y a sentirnos seguros. No estamos diseñados para la soledad; nuestro cerebro y nuestro corazón necesitan conexión.

Los

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QUÉDATE CON QUIEN TE SUME

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Las relaciones saludables no te restan energía, autoestima ni felicidad. Te impulsan, te inspiran y te ayudan a crecer.
 
¿Cómo saber si alguien te está sumando?
 
1️⃣ Te motiva a ser tu mejor versión.
2️⃣ Escucha y valida tus emociones.
3️⃣ Respeta tus límites y
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¿DE DONDE VIENE MI VACÍO EMOCIONAL?

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El vacío emocional que sentimos siendo ya adultos nos viene desde hace tiempo, mucho tiempo atrás: en la infancia o adolescencia.
Es la consecuencia de haber vivido muchas experiencias de soledad en la niñez, así como la falta de presencia y atención
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¿HAS SANADO TUS HERIDAS?

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Las heridas del pasado en muchas ocasiones nos han dejado secuelas, secuelas convertidas en trauma que, a su vez, nos generan bloqueos que nos impiden reaccionar de manera benéfica para nosotros, ya que el cerebro tiende a repetir las mismas histori
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LA VIBRACIÓN CREA A LA REALIDAD

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Todo lo que concebimos de manera material es en realidad puramente energía. Si ampliáramos un átomo (la partícula física más pequeña) veríamos cómo los electrones en realidad lo rodean a una distancia descomunal.
Vivimos en un universo básicament
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