El gran error en la ruptura es el de atribución: culpar al otro no solo de actuar mal a veces sino de ser mala persona siempre. En cambio, creemos que nuestras reacciones solo responden a sus maldades. Y es recíproco.
Demonizamos a quien ha
eli martínez (41)
La codependencia se manifiesta de muchas maneras dependiendo de la personalidad de los individuos o de la forma de relacionarse con los demás, podemos distinguir cinco formas:
Rescate Control Reacción Atadura DependenciaRESCATE.
El rescate es una de
Muchas veces, culpan a la ciudad en la que viven o dicen que 'todos los chicos son así' o ‘todas las chicas son así’ sin analizar realmente las razones por las que lo hacen.
Y una razón muy común por la que las personas tienen este patrón crónico
El vacío emocional que sentimos siendo ya adultos nos viene desde hace tiempo, mucho tiempo atrás: en la infancia o adolescencia.
Es la consecuencia de haber vivido muchas experiencias de soledad en la niñez, así como la falta de presencia y atención
Se dice y es una realidad que, uno conoce a la pareja al momento del divorcio...
Fenómenos tan tristes como la alienación parental, la desprotección económica, el desprestigio a la ex pareja, la humillación, el odio, hablan muy mal de las personas que
Como le he dicho en varias ocasiones, es una verdadera pandemia en América Latina; es por ello que necesitamos información acerca de ella para poder detectar a tiempo los síntomas y tomar acciones para recuperarnos. Aquí van algunos de sus síntomas:
Las heridas del pasado en muchas ocasiones nos han dejado secuelas, secuelas convertidas en trauma que, a su vez, nos generan bloqueos que nos impiden reaccionar de manera benéfica para nosotros, ya que el cerebro tiende a repetir las mismas histori
Todo lo que concebimos de manera material es en realidad puramente energía. Si ampliáramos un átomo (la partícula física más pequeña) veríamos cómo los electrones en realidad lo rodean a una distancia descomunal.
Vivimos en un universo básicament
Nuestros estilos de apego se desarrollaron desde la época prehistórica debido a que el sentirnos cuidados y protegidos nos ayudó a la sobrevivencia de la especie. El prestigiado psicólogo John Bolwby desarrolló la teoría del apego en relación a los n
La rutina y la monotonía pueden afectar nuestra motivación, pero no te preocupes, ¡hay formas de superarlo!
Aquí te presento algunos consejos para reavivar esa chispa interna:
Identifica qué te motiva y por qué te sientes abrumada. Conocer tus mResiliencia no significa resistir, apretar los puños y aguantar, hacerse fuerte.
La resiliencia es hacerle lugar al dolor de lo que pasó para transformarlo, es volver a la vida con conciencia de vulnerabilidad, asumido el color del miedo, la textura
Vamos a iniciar con este decálogo tomado del maravilloso libro “No matarás tus sueños” de Mario A. Rosen. Espero lo disfruten…
1. Sea controlador y autoritario.
¿Dónde aprendemos a ser lo que somos? En la casa y en la escuela. Cuando queremos impon
La familia es uno de los pilares fundamentales de nuestra vida. Desde que nacemos, nos encontramos inmersos en una red de relaciones familiares que nos marcan y configuran nuestra forma de ser y ver el mundo. A lo largo de nuestra vida, estas relacio
Recuerdo cuando una amiga me comentó que a partir de los 40 las mujeres comenzábamos a vivir la mejor etapa de nuestra vida. En ese momento pensé:
- “Esto me lo está diciendo como premio de consolación (ya que yo estaba por cumplirlos)”.
Sin embar
¿Quién de aquí se sabe creador de su realidad? Y, si eres creador de tu realidad, ¿le has dedicado al menos 5 minutos cada día a crearla?
¿Qué pasa cuando estás fuera de tu centro? Ya sea porque estás estresado, cansado, lleno de problemas en tu cab
“Tips para mantener la calma cuando estás presionada”
El estrés es la respuesta del organismo ante una perturbación en el cuerpo. Aunque tiene muy mala fama, no todo es negativo. El estrés negativo se conoce como distrés y tiene que ver con el mecan
Motivación significa encontrar la fuerza que “te mueva a la acción”, implica que encuentres la pasión suficiente para desarrollarte. ¿Cómo lograrla? El profesor de la Universidad de Harvard, Tal Ben Shahar es uno de los grandes especialistas en el t
Ya sé, te preguntas todos los días en dónde quedó aquella mujer llena de sueños, joven, hermosa, con todo en su lugar, con todo ese atractivo que te puede dar la juventud, pero no la experiencia… Pasar de mujer a mamá no es un paso fácil muchas vece
