eli martínez (44)

¿DE DONDE VIENE MI VACÍO EMOCIONAL?

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El vacío emocional que sentimos siendo ya adultos nos viene desde hace tiempo, mucho tiempo atrás: en la infancia o adolescencia.
Es la consecuencia de haber vivido muchas experiencias de soledad en la niñez, así como la falta de presencia y atención
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¿HAS SANADO TUS HERIDAS?

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Las heridas del pasado en muchas ocasiones nos han dejado secuelas, secuelas convertidas en trauma que, a su vez, nos generan bloqueos que nos impiden reaccionar de manera benéfica para nosotros, ya que el cerebro tiende a repetir las mismas histori
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LA VIBRACIÓN CREA A LA REALIDAD

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Todo lo que concebimos de manera material es en realidad puramente energía. Si ampliáramos un átomo (la partícula física más pequeña) veríamos cómo los electrones en realidad lo rodean a una distancia descomunal.
Vivimos en un universo básicament
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LOS 4 ESTILOS DE APEGO EN LA PAREJA

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Nuestros estilos de apego se desarrollaron desde la época prehistórica debido a que el sentirnos cuidados y protegidos nos ayudó a la sobrevivencia de la especie. El prestigiado psicólogo John Bolwby desarrolló la teoría del apego en relación a los n
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¿QUÉ ES RESILIENCIA?

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Resiliencia no significa resistir, apretar los puños y aguantar, hacerse fuerte.

La resiliencia es hacerle lugar al dolor de lo que pasó para transformarlo, es volver a la vida con conciencia de vulnerabilidad, asumido el color del miedo, la textura

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EL BUEN ARRUINADOR DE SU PROPIA VIDA

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Vamos a iniciar con este decálogo tomado del maravilloso libro “No matarás tus sueños” de Mario A. Rosen. Espero lo disfruten…


1. Sea controlador y autoritario.

¿Dónde aprendemos a ser lo que somos? En la casa y en la escuela. Cuando queremos impon

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Recuerdo cuando una amiga me comentó que a partir de los 40 las mujeres comenzábamos a vivir la mejor etapa de nuestra vida. En ese momento pensé:
- “Esto me lo está diciendo como premio de consolación (ya que yo estaba por cumplirlos)”.
Sin embar

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7 BENEFICIOS DE EMPODERARTE A TI MISMA

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¿Quién de aquí se sabe creador de su realidad? Y, si eres creador de tu realidad, ¿le has dedicado al menos 5 minutos cada día a crearla?

¿Qué pasa cuando estás fuera de tu centro? Ya sea porque estás estresado, cansado, lleno de problemas en tu cab

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