¿Que es el estrés? La definición médica dice que es es la respuesta del cuerpo a una presión física, mental o emocional.
El llevar un conflicto ante una autoridad judicial genera presión principalmente en quien desea obtener algo y tiene la
emocional (113)
Vivimos en un mundo que día a día nos presenta retos y, hoy por hoy, las mujeres seguimos teniendo muchos que vencer.
Esos retos van desde hacer más equitativo el desempeño de nuestro rol en la familia, abrir oportunidades en el trabajo y ganarnos u
Ayudar a los demás es una acción que nos beneficia tanto a nivel emocional como a nivel físico. Según numerosos estudios científicos, el acto de ayudar a los demás tiene efectos positivos en nuestra salud mental y emocional, así como en nuestra salu
Unas mujeres sufren más y otras menos, pero la gran mayoría se ve ahogada en un mar de tristezas y recuerdos abrumados por una tormenta de pensamientos negativos. Pensar que jamás sanarán su corazón partido es natural tras la pérdida emocional, sin e
La inteligencia emocional es la capacidad de procesar y dirigir con éxito nuestras emociones. Es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente. Antes de intentar adivinar los sentimientos y pensamientos de los demás e
Aun me sigue sorprendiendo que todo sea más importante en la vida del ser humano que estar sano. Vivimos en una sociedad enferma y pareciera que lo sabemos y que estamos conscientes de ello, sin embargo la “realidad” nos dice que no somos realmente c
¿Qué pasa cuando la vida no sale como esperamos? ¿Cuándo tenemos algo que no queremos o queremos algo que no tenemos?.
EL duelo usualmente no se trata de lo que pasó, sino de lo que dejó e pasar. Lo que dejas de vivir dadas determinadas situaciones po
Las emociones son energía, con estas no hay salida si no es a través de conocerlas y de convivir con ellos así que toca identificarlas, conocerlas y familiarizarnos.
Hay que ser muy valiente para solo verlas y no hacer nada, simplemente SER sin necesi
Síndrome Boreout: aburrimiento crónico en el trabajo.
Los psiquiatras suizos Philippe Rothlin y Peter Werder identificaron en 2007 un nuevo síndrome laboral que denominaron boreout que podría traducirse por aburrimiento extremo.
Este fenómeno se prod
"Por supuesto que soy líder ante mis propios hijos, faltaría más, que se han creído estos pedagogos/psicólogos/terapeutas!!". ¿Y es que puede haber algún padre que no sea líder de sus hijos?
En profundidad o superficialmente, todos los padres, por lo
Si sufres de depresión en el trabajo, prueba con estos consejos. No pretenden ser una cura, pero podrían ayudarte a hacerle frente a la depresión en el trabajo.
- Reconoce la depresión: El primer paso hacia el tratamiento de la depresión en el lugar de
Si bien envejecer es una parte inevitable de la vida, la depresión no debe formar parte de ella. Los investigadores están de acuerdo en que el reconocimiento, el diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden contrarrestar y prevenir las consecuencias
En el intento de ayudar a un amigo, familiar o persona cercana que se encuentra atravesando una depresión, se suelen decir ciertas frases que, con buena intención, producen un efecto contrario en la persona que se está viviendo una experiencia depres
Hace unos días llegó a mi una publicación donde se aseguraba que más de 1000 millones de personas a nivel mundial tenían algún trastorno mental, y haciendo mi propia búsqueda encontré varios artículo donde los número dicen que de 450 a 1000 millones
“-Me siento fatal...es que tengo una autoestima bajísima!
-Quiero llevarme bien con los demás, pero casi diario me peleo con mi pareja, o con mi suegra y o hasta con mis hijos!
-Tuve que cerrar mi negocio hace poco y no puedo dejarlo ir...
-Muchas noc
Aprender a mantener la calma es vital para gozar de un equilibrio emocional, estar menos expuesto al estrés, aprender a resolver problemas, superar conflictos y desarrollar el carácter fuerte que permita lograr metas en la vida.
¿Cómo mantener la calm
Todo parece indicar que la habilidad más valorada para el trabajo del futuro, es la inteligencia emocional. Según el World Economic Forum esa será la base del trabajo para los seres humanos, una vez que la inteligencia artificial y la automatización
Cuando se habla de éxito, es común que las personas hagan preguntas como las siguientes: ¿cuáles son sus secretos?, ¿cuál es la estrategia más importante para triunfar?, ¿cuánto tiempo me llevará?, ¿tengo las cualidades necesarias para ser exitoso?,
El éxito tiene una relación estrecha con la inteligencia emocional, porque el proceso de transformación personal exige de mucho autocontrol, actuar con calma y tener la suficiente templanza para aferrarse a un sueño, hasta cumplirlo.
¿De qué forma se
