Todos nos quejamos que no nos alcanza el tiempo para hacer lo que quisiéramos, sin embargo ocupamos un tiempo precioso en un sin fin de cosas que nos lo quietan, no sólo en energía, sino que nos llevan a sentirnos que no somos sufi
camina con meg (80)
Hay una sensación grupal de incertidumbre, desencanto, decepción… como si de pronto perdiéramos rumbo, por todo lo que está sucediendo afuera, sin darnos cuenta, que hoy es el mejor día para hacer lo que sí podemos…
Ni toda tu tr
• Medita, ora, encuentra un espacio para ti.
• Respira, inhala y exhala, en conciencia, toma y suelta.
• Ve a la cama a tiempo.
• Levántate a tiempo, para que empieces tu día sin prisas.
• Di No a proyectos que no entren dentro de tus tiempos, o que
En la medida que vamos madurando, llegan a nuestras mentes preguntas, que necesitas contestarse para seguir conociéndonos.
Todas tus respuestas son lo que son, sin bueno o malo…
En esta reflexión, revisa a ver cuále
Vivimos tan de prisa, queriendo que las cosas sucedan como esperamos, que vamos perdiendo el gozo y disfrute de cada momento y con ello la capacidad de sonreír… Caras duras, seños fruncidos, arrugas innecesarias.
Darnos cuenta que
¿Te has dado cuenta que la vida esta llena de decisiones que debes tomar?, desde que te levantas, todo el día estás decidiendo ir o no, hablar o no, pagar o no, decirle o no, en cada una de ellas, estas construyendo tu vida y determinando t
Deja de preocuparte si eres suficiente.
Muchas veces otras personas o situaciones nos convencen de que nos hace falta algo y ese “algo” nos evita ser felices.
Si fueras más alta, más flaca, más lista, más rica, más atractiva, seria grandioso. Todos
La vida hoy se ha ido complicado mucho más y necesitamos hacer cambios sustanciales que nos lleven a sentirnos bien, una de esas formas es simplificarnos para tener más tiempo y hacer lo que realmente es importante para nosotras.
- T
El concepto que tengo de mí mismo, aceptando cualidades y debilidades, sentimientos, valores…
Algunas temas a considerar para tener una mejor relación contigo y en consecuencia con los demás.
• CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO
• RECONOCE TUS CUALID
Una nueva oportunidad para disfrutar este día, soleado, nublado, con lluvia, con frio, con calor, una hoja nueva donde escribir una página de tu vida.
Hoy puedes:
- Sentir el amor y expresarlo.
- Sentir el dolor y deja
Estoy dando el curso de Relaciónate con tus Emociones y en la clase del duelo, hablando de las perdidas, hice algunas reflexiones de lo que he perdido en vida y la oportunidad de todo lo que he ganado. Hoy comparto algunas cosas contigo:
- Perdí mi
Integridad esta conectada con los valores con los que vives tu vida.
Integro, es alguien en quien se puede confiar.
Cuando das tu palabra y tienes intención de cumplirla.
Es pensar, sentir, hablar y actuar en consecuencia.
Los valores que sosti
Ocupada, ocupada, hasta el tope…. Esto es lo que decimos la mayoría hoy en día.
Tenemos mucho trabajo por eso no hacemos ejercicio, no hablamos a los que amamos, no jugamos, no salimos y no tenemos tiempo para comer rico.
Hago todo lo posible p
- ¿Han observado cómo una pequeña diferencia con una amiga puede volverse un desastre?
- ¿Has tratado de compartir cómo te sientes con tu pareja y parece que no te escucha?
- ¿Cuando estás diciendo algo, antes de terminar, ya estás arrepentido de haberl
-
- -Respiración Consciente, inhalar y exhalar dándote cuenta que te relajas y sueltas lo que no te hace sentir bien.
- -Meditación, esos momentos que te regalas para estar contigo, sólo por el gozo de aquietar la mente.
- -Oración, porque cuando lo ha
Creo que la ternura es como un movimiento que nos arrastra hacia un camino repleto de sensaciones y de sentimientos en los que se entremezclan: la bondad, la aceptación,
el abandono, la confianza, el estímulo, el asombro.
Para poder sentirla hay q
Integridad esta conectada con los valores con los que vives tu vida.
Integro, es alguien en quien se puede confiar.
Cuando das tu palabra y tienes intención de cumplirla.
Es pensar, sentir, hablar y actuar en consec
- Saber agradecerlo todo.
- Tener una mente flexible, que se adapte al cambio.
- Ir más despacio por la vida, disfrutar.
- Dejar de posponer… acción, cerrar ciclos de todo tipo.
- Definir qué es lo más importante de tu vida: familia, trabajo, amigos, estud
La vida ajetreada, nos está forzando a tomar decisiones de vivir diferente, de movernos a espacios donde el corazón se sienta más tranquilo, aquí algunos formulas que te pueden ayudar a lograrlo:
. Conéctate con tu propósito.
Cuando haces aquello qu
Pensamos alrededor de 60,000 pensamientos diariamente.
- Nuestra mente puede ser nuestra mejor amiga o nuestro peor enemigo depende lo que queramos hacer con ella.
- Estamos totalmente a cargo de nuestras mentes.
- Nuestro cuerpo mental está a un nivel má
