Si tienes problemas para dormir ultimamente, no estás solo. Se calcula que más del 40% de las personas no llegan a dormir siete horas, lo que ocasiona que durante el día esten cansados, y tengan un mayor riesgo de gripas, enfermedades, depresión, ob
descanso (11)
Vivimos en una sociedad que cada día nos exige más en todo, fisica, mental y económicamente, y por supuesto el desarrollar habilidades que nos ayuden a competir con todo y con todos. Los niños de hoy están presionados en aprender a leer y a escribir
Tanto en México como en muchos otros países la siesta es una costumbre que viene de generaciones atrás. Consiste en descansar algunos minutos, entre veinte y treinta por lo general después de haber tomado el almuerzo, un corto sueño con el propósito
En la época actual muchas personas cambiaron sus modalidades de trabajo y pasaron al modo HOMEOFFICE .
Una gran mayoría no sabe poner límites al tiempo que le dedican a lo laboral. Incluso quizás se hayan convertido en WORKAHOLICS: personas adictas a
Un buen descanso es la base para poder tener un día exitoso
El dormir tranquilo se ha convertido en un reto, imposible para muchos. La lucha con los pensamientos y la realidad se ha trasformado en un problema tan serio que roba el sueño y la paz emoci
"Entre más ocupado estés más exitoso eres"…
Vivimos en una sociedad demasiado a prisa y muy exigente. En la actualidad ni a los niños les alcanza el tiempo por tantas ocupaciones que tienen cuando ellos deberían estar enfocados en jugar y aprendiendo
“No sé qué me pasa, pero cuando no hago nada siento culpa, no puedo estar si hacer algo productivo.”
¿Cuánta gente piensa igual?
Que el descansar es perder el tiempo, sienten que no están haciendo nada productivo. No se dan cuenta que el descanso es pr
Cuatro herramientas que ayudan a mejorar nuestra calidad de vida. Una manera de mantener el entusiasmo los 365 días del año.
Para arrancar con foco y entusiasmo, pon atención a estas cuatro herramientas que, al ponerlas en práctica, logran elevar la e
Porque nuestros seres queridos nos necesitan sanos y contentos.
Dedicarse completamente a otras personas a pesar de que se trate únicamente de nuestra familia y a los seres queridos al igual que atender, el trabajo o compromisos son actos nobles;
Aprender a vivir el día a día es un arte, siempre estamos tratando de vivir todas las cosas al mismo tiempo, las penas, las alegrías, las tristezas, la felicidad y el amor.
Y por cada día que vivimos con todas esas mochilas que tanto nos pesan, dejamo
Aprender a vivir el día a día es un arte, siempre estamos tratando de vivir todas las cosas al mismo tiempo, las penas, las alegrías, las tristezas, la felicidad y el amor.
Y por cada día que vivimos con todas esas mochilas que tanto nos pesan, dejamo
