En ocasiones se nos presentan contratiempos o situaciones que no se plantean tal como las teníamos planeadas. Solemos ponernos nerviosos e incluso nos dejamos llevar por nuestras emociones perdiendo los papeles.
Cada vez que reaccionamos de forma im
armonía (36)
¿CÓMO?.. :
• Medita, ora… encuentra un espacio para ti.
• Respira, inhala y exhala, en conciencia, toma y suelta.
• Ve a la cama a tiempo.
• Levántate a tiempo, para que empieces tu día sin prisas.
• Di No a proyectos que no entren dentro de tus
Todas estamos buscando sentirnos amadas, cuidadas, apreciadas, comprendidas.
El 99% de lo que hacemos, pensamos, hacemos, tememos, y deseamos, de una manera u otra, está ligado a nuestra necesidad de amor, aprobación y reconocimien
No existen formulas mágicas para sentirnos felices, pero si actitudes que la favorecen. Vale la pena trabajar en tu paz interior y en tu felicidad a pesar de las situaciones externas porque está comprobado que la gente que se siente bien, la vida l
Conectar con tu interior es importante para tener un equilibrio entre cuerpo y mente, y tener una vida saludable y armónica.
Tu Ser interior es ese lugar misterioso y a la vez místico dentro de ti donde te puedes encontrar contigo mismo y sentir la
¿Alguna vez se han preguntado si tienen derecho a recuperar su vida? Me refiero a tratar de intentar que lo que nos queda por transitar en ese camino de la existencia, que es unidireccional, pueda llegar a ser diferente de lo que hemos vivido hast
Los sentimientos y las emociones son los pilares fundamentales sobre los cuales nosotros edificamos nuestra comunicación, tanto sea en nuestras relaciones personales, en nuestras relaciones laborales o en nuestras relaciones amorosas. Y… hacer visibl
El mes del amor y la amistad, es un buen momento para reflexionar acerca de lo que realmente nos mueve en las relaciones.
La mayoría estamos buscando ser amados, apapachados, apreciados y entendidos, tal vez, el 99% de
Hemos hablado muchas veces que la autocrítica es muy sana, pero la autocrítica también tiene sus límites, porque ¿cómo es posible mantener intacta esa amistad con nosotros mismos, si diaria y permanentemente nos estamos cuestionando por nuestra debil
Trabajar desde casa es difícil y la educación remota en el hogar es difícil, por lo que juntarlos puede parecer imposible.
Si te sientes abrumado(a), intenta estas estrategias:
Haz un plan para manejar el trabajo y el cuidado de los niños
- Habla con tu
Acabamos de terminar el mes de noviembre, y pasar el día de Acción de Gracias. He sido adoptada por este país (USA) donde se tiene esta hermosa tradición de tener un día completo para agradecer por nuestra abundancia. Esa es una maravillosa practica,
Muchas veces se nos complica decir te quiero, somos agresivas, no sabemos estar solas, nos autocriticamos constantemente, no sabemos poner límites entre otras cosas para lo que requerimos ayuda pero nos rehusamos a ir al psicólogo porque lo relaciona
En la primera parte de mi artículo "Viviendo en armonía" hablamos sobre algunas prácticas simples, básicas y efectivas que nos ayudan a ver las situaciones internas y externas como son y crear así nuevas formas para lograr una vida llena de satisfacc
El perdón se da de humanos a humanos y no se involucra ninguna deidad o divinidad.
Esta frase implica controversia para algunos debido a las religiones y a todo lo que nos han enseñado sobre Dios. Recuerda que yo no tengo la razón ni deseo convencert
¿Te has puesto a pensar la realidad de vida que lleva un emprendedor o una persona exitosa? ¿Cuántas veces te han dicho que para ser emprendedor no tienes horarios, hay que trabajar las 24 horas del día, no hay tiempo para dormir, no hay tiempo para
12 hábitos para alcanzar equilibrio de vida
Life Coach Leticia López Vázquez
1. Ser menos dependientes del celular. Sí, somos personas modernas y ocupadas, y tenemos que estar localizables 24/7… ¿o quizá no? El año que viene, no nos vendría nada mal ap
¿Que tan pacífic@ eres? ¿Estas molest@? ¿Ya cubriste tus necesidades hoy? ¿Que has hecho en estos días que realmente te divierta?
Preguntas como las anteriores, entre otras, son importantes a la hora de promover la Paz. Como dijo Gandhi: ¿Quieres la p
¿Qué hay más allá de la oscuridad? ¿Es necesario luchar en contra de esta? Como seres de luz y oscuridad, tenemos en nosotros una dualidad que debe equilibrarse para estar en armonía. La oscuridad no está en contra de la luz, ni la luz pretende pelea
