Tener una buena salud habla de muchas cosas sobre tu liderazgo. Primero que nada, que te importas a ti mismo. El “Mindfullness” es el arte de tener conciencia de ti mismo. Tener presente tus fortalezas y tus áreas de mejora y de cómo todo lo que hac
estilo de vida (6)
La ONU dio un pronóstico alarmante y tenemos que hacer cambios URGENTES en nuestros estilo de vida, *comparto con ustedes cambios de hábitos que podemos implementar de inmediato:*
✅Primero lo primero: disminuir nuestro consumo de carne roja y lácte
Cada día, cuando se inicia nuestra jornada, nos enfrentamos a una serie de desafíos que muchas veces nos confunden, en lo que tiene que ver con su interpretación y entonces los llamamos a esos desafíos, problemas y cuando esa cantidad de desafíos se
Cuando la proteína falta o no es suficiente, suele reemplazarse con puros carbohidratos, lo que hace que el azúcar suba
Normalmente el hambre es una señal natural de que el cuerpo necesita alimentarse o cubrir ciertos antojos.
El estómago tiende a g
Los sueños son posibles en la medida que los seres humanos nos comprometamos con nuestras ideas, proyectos, metas y objetivos. Se nos ha hecho creer que para tener “los pies en la tierra”, y como consecuencia de los golpes que recibimos d
Bajar de peso comiendo saludablemente y haciendo ejercicio es una meta que todos logramos alcanzar, para que sea más fácil puedes seguir estos pasos.
Nadie lleva un estilo de vida saludable todo el tiempo, ni siquiera aquellos que llevan años cuidán
