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¿QUÉ ES RESILIENCIA?

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Resiliencia no significa resistir, apretar los puños y aguantar, hacerse fuerte.

La resiliencia es hacerle lugar al dolor de lo que pasó para transformarlo, es volver a la vida con conciencia de vulnerabilidad, asumido el color del miedo, la textura

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¿CÓMO ESTÁ TU SALUD MENTAL? ¿CÓMO TE TRATAS?

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En nuestra vida cotidiana, a menudo descuidamos el poder de nuestras palabras internas.
¿Te has detenido a pensar en cómo te hablas a ti mismo/a? La forma en que nos hablamos internamente puede influir en nuestra salud mental de manera significativa.
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Por: Dora Pancardo.

www.dorapancardo.com.mx

 

Mi abuela Camerina siempre tenía una respuesta para todo: era una mujer de carácter y físico fuertes, que paría a sus hijos en el patio de su casa agarrada de un árbol, que salía a defenderlos con machete si

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