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Por lo tanto, no solo es importante reconocer que las emociones nos ayudan a entender lo que sucede internamente; también es crucial identificar lo que se está sintiendo para poder calmar, dirigir y contener cualquier emoción en el momento.
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¿QUÉ HACES CUANDO TUS SENTIMIENTOS TE DELATAN?

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Que pasa cuando dices lo que no debías, cuando actúas como no querías y lo que tanto cuidabas para que no sucediera… ocurre y lo lamentas.

 Cuantas veces estas consiente que debes de controlar tus sentimientos y no dejar que el eno

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QUÉ HACER CON LOS BERRINCHES, CHANTAJES Y CON EL ENOJO ALOCADO

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  Sentir enojo y frustración es natural, el reto es poderlos canalizar adecuadamente

Ignorar los sentimientos nunca ha sido una buena idea, ni una actitud sana, después de todo, estas también son emociones que se sienten con inten

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CUANDO PIERDES TU VALOR, REGALAS TU PODER. ¿QUÉ OPINAS?

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 La verdad es que todo cambia en la vida, lo que hoy es… quizá mañana no tenga sentido, las cosas, así como las personas y las circunstancias, son transitorias; en casos afortunados las personas prosperan y siguen su camino, en o

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