risa (18)
La escuela de aprendizaje es la vida.
En forma diaria y natural estamos rindiendo exámenes y aprobando o repitiendo lecciones.
Cuando repetimos las mismas lecciones, es porque no hemos hecho consciente nuestro aprendizaje y no “pensamos” en su just
1. La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
2. El Cuerpo
Mis sentimientos son influidos por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante que también hagas ejer
• Medita, ora, encuentra un espacio para ti.
• Respira, inhala y exhala, en conciencia, toma y suelta.
• Ve a la cama a tiempo.
• Levántate a tiempo, para que empieces tu día sin prisas.
• Di No a proyectos que no entren dentro de tus tiempos, o que
Vivimos tan de prisa, queriendo que las cosas sucedan como esperamos, que vamos perdiendo el gozo y disfrute de cada momento y con ello la capacidad de sonreír… Caras duras, seños fruncidos, arrugas innecesarias.
¿Has notado que lo primero que haces cuando tienes miedo es contener la respiración?
Cuando no estás respirando no estás en la corriente. Cuando no estás en la corriente, te estancas y las cosas se hacen mas difíciles. No puedes respirar por el pasado
¿De qué te preocupas? ¿Por qué lloras?
¿Por qué motivo no te sientes libre?
¡Despéinate y vive feliz!
La vida está para vivirla en plenitud, para disfrutarla de corazón. No te encierres en tus sufrimientos, no vivas la vida enfocándote en el dolor y lo
"Sonrientes Pedazos"
No quiero caminar…
Los caminos, ya andados.
Ni quiero besar…
Las bocas, que he besado.
No quiero repasar…
Los estudios, que he estudiado.
No quiero ¡ni aprender!
Lo que nunca fue olvidado.
No quiero pensar...
Lo que no ha sido
Encontrando lo bueno en los malos hábitos
recetas para la vida.com
Mucho de lo que crees que es malo para ti no es tan malo, al contario sin querer hasta te sirve;
La adicción por el café, ser un poco pesimista y sentir miedo, enojarse, tomar cerveza, d
¿Hace cuánto que no te ríes? Así al grado que se te salgan las lágrimas. Si tuviste que pensar mas de 5 minutos entonces hace ¡demasiado!
La Cucharadita de hoy es para alimentar esa parte tuya que se ha ido endureciendo con el pasar de los años y el q
Recuerda cinco cosas que hayas logrado. No tienen que ser cosas enormes. Cosas importantes para ti, que te hayan hecho sentir realmente bien. Escríbelos y ponlos donde puedas verlos; felicítate cada vez que sientas que lo necesitas.
El mejor punto de
-Respiración Consciente, inhalar y exhalar dándote cuenta que te relajas y sueltas lo que no te hace sentir bien.
-Meditación, esos momentos que te regalas para estar contigo, sólo por el gozo de aquietar la mente.
-Oración, porque cuando lo haces
Para descubrir otros estados se necesita entrar en el silencio. Dejar de hacerle caso por un momento al constante alboroto de juicios y opiniones internas para descubrir un espacio de calma.
Creemos que no es posible, pero si lo es. No se trata de pon
La ternura es como un movimiento que nos arrastra hacia un camino repleto de sensaciones y de sentimientos en los que se entremezclan: la bondad, la aceptación, el abandono, la confianza, el estímulo, el asombro.
Para poder sentirla hay que soltar nue
La que se enoja a menudo está cavando su propia tumba y en parte la de los demás que la soportan, porque la rabia debilita, enferma y mata.
Pierdes porque:
➢ Es una enfermedad que no se cura con medicinas.
➢ El que se enoja se castiga ante todo a sí
Está dentro de todos nosotros. Proviene de la sensación de ser amado. Nace de apreciar el don de la vida. Surge cuando hacemos lo que nos parece correcto. Y viene de adentro.
Hay alegría cuando ríes con ganas. El humor es una estupenda fuente de aleg
