• Medita, ora, encuentra un espacio para ti.
• Respira, inhala y exhala, en conciencia, toma y suelta.
• Ve a la cama a tiempo.
• Levántate a tiempo, para que empieces tu día sin prisas.
• Di No a proyectos que no entren dentro de tus tiempos, o que comprometan tu salud mental.
• Delega a gente que sea capaz de hacer las cosas.
• Simplifica tu vida
• Menos es más. (a pesar que uno a veces no es suficiente, dos a veces son muchos)
• Un día a la vez
• Vive con tu presupuesto, no uses tarjetas de crédito para cosas cotidianas.
• Siempre ten extra llave del coche, de la casa, en la cartera, o en un lugar seguro.
• Mantén la boca cerrada, con esto vas a evitarte muchos problemas
• Si lo que vas hablar no le suma algo bueno al otro, no lo digas
• Trae un libro que puedas leer mientras estás en una línea, o en un congestionamiento de tráfico.
• Obtén suficiente descanso
• Come bien
• Organízate, de tal manera que todo tenga un lugar, así no pierdes tiempo.
• En el coche lleva música que te relaje, o un audiolibro, que te ayude a mejorar la calidad de tu vida.
• Escribe en una libreta pensamientos e inspiraciones, sueños, deseos y metas
• Todos los días encuentra un tiempo para estar sola.
• Ríe. Sí, ríe todo lo que puedas, de lo simple, de lo cotidiano.
• Ríe más.
• Toma tu trabajo en serio, pero no te tomes tú muy en serio, cuidado con el exceso de importancia personal.
• Siéntate un poco más sobre tu ego.
• Despacio, bájale a la velocidad de tu vida.
• Desarrolla una actitud de perdón, puedes ir haciendo decretos, afirmaciones, que te recuerden: “te libero y te perdono”, no tengo que pensar qué hizo el otro… lo suelto, para ser libre.
• Habla menos, escucha más
• Recuérdate que no eres el gerente general del Universo.
• Todas las noches antes de dormir, cierra tus ciclos, es decir, recapitula el día, da gracias, pide perdón a quien hayas lastimado, perdona al que te lastimo, y entrega tu vida a un propósito superior.
• Confía en esa fuerza que es más grande que tú y que yo.
Brilla siempre,
MEG
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