El exceso, la cantidad de azúcar y cafeína pueden afectar la calidad del sueño y, a la larga, se asocia con un aumento del envejecimiento celular
En materia de nutrición, si no se lleva una correcta alimentación y variada, donde estén todos los nut
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Llamó mi atención y más bien me preocupé, cuando me enteré que aproximadamente nueve millones de menores en nuestro país padecen algún tipo de problema de comportamiento hasta llegar a ser excesivamente hostiles y enojones.
Mayor fue mi sorpresa al
Las reacciones que aprendimos de pequeños ante eventos traumáticos, serán las que sigan rigiendo nuestra conducta como adultos
Por Margarita Blanco
Los niños, al ser extremadamente frágiles y vulnerables, pueden ser en sus primeros años víctimas de
Cuando estamos frente a una mujer exitosa, es difícil pensar que algo le falta. Pero a veces la realidad es muy distante, ya que no ha logrado el balance de vida tan necesario para sentir plenitud y felicidad. El balance en la vida profesional y p
En resumen, la salud de las mujeres resulta más deficiente que la de los hombres en entornos patrilineales
Las disparidades de género en la salud no son un fenómeno exclusivo de la pandemia. Mucho antes del COVID-19, las mujeres ganaban menos dinero q
Sleep Foundation señala que el consumo de cerezas incrementa la presencia de melatonina en el organismo, un compuesto esencial para la calidad del sueño
La revista médica Nutrients recomienda un límite de 150 calorías en bocadillos nocturnos, siempre
La ansiedad es un mecanismo de adaptación natural que permite ponernos alerta ante ciertos sucesos.
Expertos de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) consideran que la ansiedad puede proporcionar un componente adecuado de precaución en situa
Estos superalimentos ofrecen nutrientes muy importantes que pueden potenciar sus comidas y meriendas, y mejorar aún más un patrón de alimentación sano
El exceso de alimentos procesados que consumimos ha derivado en una epidemia de obesidad, entendida
La inyección compuesta de polímeros se inyecta en el conducto deferente, que es el encargado de llevar los espermatozoides y genera un tapón en él.
El método de este anticonceptivo para hombres es similar a una vasectomía, con la ventaja de que es rev
Cuando en una consulta o en un curso alguien, de entre 20 y 40 años, me expresa las siguientes in
Pese a que el sexo se puede considerar un ejercicio, es poco factible que mediante este se cumplan los requerimientos para tener una buena salud cardiovascular
En varias ocasiones la ciencia ha demostrado los beneficios de practicar de forma regular y
Las personas que comieron este fruto junto con manzanas, peras y bayas previnieron el aumento de peso en comparación con otros participantes que no incluyeron la fruta
El plátano es una de las frutas más completas que contribuyen a controlar el peso c
Es muy importante trabajar la autoestima ya que esta óptica de nosotros mismos puede entrometerse en nuestra forma de desenvolvernos con los demás.
La autoestima es la percepción que las personas tienen de si mismas en función del . físico hasta el in
Lo que sí ha variado en estos años, es que ahora se ven más casos de anorexia y bulimina en la población masculina; siendo los 15 años la edad más vulnerable para padecer dichos trastornos
La prevalencia de los trastornos alimenticios en México no ha
Aunque las personas mayores son la población de más riesgo frente al Covid-19, no son los más afectados psicológicamente; tal vez por una mejor regulación emocional
Según un estudio científico internacional, en primavera, durante la primera ola de la
Es también un reto femenino el cuidado de nuestros padres o familiares adultos mayores. Cuando llega el momento de hacernos cargo de su bienestar surgen muchas dudas, ¿cómo cuidar correctamente su salud y bienestar? ¿quién podrá cuidarlos? ¿centro de
Este mes es la mejor oportunidad para reflexionar qué estamos haciendo por nuestro país:
- ¿Te quejas todos los días, pero haces nada para cuidarte y cuidar a los demás en esta pandemia?
Este estudio revela un nivel de estrés mayor en estudiantes universitarios que en otras poblaciones y de no disminuirse estos niveles, corren el riesgo de sufrir consecuencias en la salud
Los estudiantes universitarios se están viendo afectados por al
En este sentido, la doctora Martha Alicia Lópe
También deben consumir frutas y verduras, que aportan minerales y vitaminas, y beber muchos líquidos para evitar la deshidratación
Una dieta alta en antioxidantes fortalece el sistema inmunológico de las personas mayores de 60 años, especialmente las
