SALUD (722)

10 TIPS PARA ESCUCHAR A TUS HIJOS

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Para escuchar a nuestros hijos debemos considerar su edad, su etapa evolutiva, su lugar en la familia y muy importante, ¡su individualidad!

No demos por hecho que entendemos perfectamente a nuestros hijos y que sabemos lo que necesitan y quieren.

Para

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TRAUMA Y CONFUSIÓN EN LA INFANCIA... ¿TAL VEZ SIGUES TÚ AHÍ?

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Las reacciones que aprendimos de pequeños ante eventos traumáticos, serán las que sigan rigiendo nuestra conducta como adultos

Por Margarita Blanco

Los niños, al ser extremadamente frágiles y vulnerables, pueden ser en sus primeros años víctimas de

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COMUNICANDO DESDE EL CORAZÓN

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Años atrás vi una conferencia en el marco de TEDx realizada por un joven americano llamado Simon Sinek. En ella realizaba una magnífica explicación sobre la importancia de comunicarnos desde el corazón, desde el por qué hacemos las cosas.

Lo fácil y

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LA INFANCIA ES LA ETAPA MÁS FRECUENTE DE ENFERMEDADES INFECCIOSAS

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Es común que los menores enfermen con frecuencia, en la mayoría de los casos, por agentes infecciosos, pues aún no han desarrollado inmunidad

Durante la infancia, es común que los menores enfermen con frecuencia, en la mayoría de los casos, por agente

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¿ERES HIPOCONDRIACA?

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¿Te quejas constantemente de problemas de salud? ¿Te preocupa padecer una enfermedad grave? ¿Los médicos no encuentran una explicación a tus malestares físicos?

Todos tenemos un amigo, pariente o conocido que continuamente se queja de enfermedades q

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INFANCIA, ¡NO ES DESTINO!

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Por Gaby Torres.

Muchos de nosotros tenemos conflictos en el tema pareja. Pero ¿nos hemos percatado de qué poco sabemos sobre el arte de amar? Sobre ¿qué es el amor? ¿cuál es el concepto que tenemos de lo que es el amor? Y aún más, ¿cómo vivimos el ‘a

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MIRAR LA SALUD MENTAL CON PERSPECTIVA DE GÉNERO

Los problemas de salud mental serán la principal causa de discapacidad en el mundo en el año 2030, ¿lo sabías? Hoy, 10 de octubre, conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental, una oportunidad para reflexionar sobre una realidad que afecta a mil
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EL ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA DENSIDAD (HIIT)

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Está muy de moda desde hace unos años una práctica deportiva llamada HIIT, el acrónimo inglés para  la expresión entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Es un tipo de entrenamiento que puede tener sus beneficios, pero que también tiene riesg

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Expertos señalan que hay sencillas formas de reducir la presión arterial a partir del control del estrés, más allá de medicamentos o tratamientos prescritos

Un informe elaborado por el sitio especializado Gallup sugiere que, en 2018, los estadounidens

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¿SABES LA IMPORTANCIA DE DESCANSAR?

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Vivimos en una sociedad que cada día nos exige más en todo, fisica, mental y económicamente, y por supuesto el desarrollar habilidades que nos ayuden a competir con todo y con todos. Los niños de hoy están presionados en aprender a leer y a escribir

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La lactancia materna ofrece a todos los niños el mejor comienzo posible en la vida, ya que aporta beneficios de salud, así como nutricionales y emocionales

Incrementar las tasas de lactancia materna exclusiva podría salvar la vida de 820,000 niños ca

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CÓMO CONTROLAR NUESTRO ESTRÉS.

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La capacidad que tenemos los seres humanos para soportar las presiones diarias de la vida, se torna finalmente en algo esencial para poder lograr nuestros objetivos. O sea, para poder actuar de la mejor manera posible, necesitamos claridad de miras

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El estrés mecánico sobre los músculos y articulaciones de la columna se ha convertido en el principal factor de riesgo para sufrir problemas como dolor lumbar

Debido al confinamiento por la pandemia y la necesidad de trabajar en casa o gastar el tiemp

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