Octubre nos regala tres días con energía poderosa: 10, 19 y 28.
Fechas que iluminan al yo… y también lo ponen a prueba.
El ego, cuando no está en equilibrio, no guía: domina. No inspira: controla.
Pero reconocerlo no es debilidad —es el primer paso hac
Siempre que las solteras se reúnen, hablan del mismo tema: “¡no quedan hombres buenos!” pero la realidad es que si existen ¡verdaderos príncipes! Todas conocemos mujeres que están con hombres que las tratan como princesas. El problema es que muchas d
Hola, te doy la bienvenida a RIENDAS, un espacio para entender, afrontar y superar la adicción. Soy Gina Vega y en los próximos minutos, vamos a desmantelar una de las ideas más pesadas y paralizantes sobre el consumo: la culpa.
Si estás luchando con
¿Alguna vez has soñado con lograr algo que parece imposible? Un estudio de la Universidad de Stanford (2023), dirigido por la Dra. Carol Dweck, reveló que el 92% de las personas que alcanzaron metas "imposibles" siguieron un patrón similar: dividi
Para mujeres que sostienen
Te cansaste de ser la red de todos y no la tuya.
Corres, resuelves, cuidas, amortiguas.
Y cuando por fin te sientas… el cuerpo tiembla:
“¿Y si mañana se cae el ingreso? ¿Y si me pasa algo a mí?”
No estás paranoica. Estás co
3 razones emocionales por las que postergas tu desarrollo personal.
Aunque sueñan con una vida más plena, segura y feliz… muchas mujeres siguen postergando el paso más importante: invertir en ellas mismas.
Hoy te comparto las 3 razones más comunes —y
¿Alguna vez has sentido que algo te detiene, incluso cuando sabes que tienes todo el potencial para lograr tus metas? Esos obstáculos invisibles son tus límites mentales, barreras creadas por experiencias pasadas, miedos o creencias limitantes. Pe
El consumo de una dieta alta en carbohidratos y deficiente en proteínas, así como la falta de ejercicio, acelera en proceso de la
