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-Respiración Consciente, inhalar y exhalar dándote cuenta que te relajas y sueltas lo que no te hace sentir bien.

-Meditación, esos momentos que te regalas para estar contigo, sólo por el gozo de aquietar la mente.

-Oración, porque cuando lo hac

Siempre hablo del Sistema de Autoridades y Obediencia en el que vivimos hace miles de años y en el que hemos sido programados para obedecer ciegamente. Obedecer no solamente se refiere a hacer lo que otros dicen, también incluye al creer todo lo que

Conozco a personas que llevan un diario personal, y acepto que yo nunca lo he hecho. Es por ello que al encontrarme con un artículo en la revista del País que afirma que es un hábito muy saludable el hacerlo, me interesó de inmediato.

Poner por escr

Una de las quejas que más escucho de las mujeres es: “Estoy muy vieja”. Continuamente escucho comentarios como: “Estoy muy vieja para aprender inglés”, “Estoy muy vieja para encontrar un nuevo amor”, “Estoy muy vieja para aprender a jugar tenis” ...

El embarazo, es una etapa en la que el cuerpo de las mujeres sufre muchos cambios, y debido a eso, las rutinas y hábitos, deben modificarse. La nutrición para un embarazo saludable, es fundamental e influye mucho en los procesos y la forma en la que

Te invito a escuchar nuestro podcast “Hablemos del futuro”, creado con el objetivo de reflexionar sobre cómo la tecnología impacta nuestra vida cotidiana. En cada episodio, exploramos las TIC (Tecnologías de la Información y la Comunicación) no solo

Tal vez todos hemos pasado por la etapa en la que idealizamos el amor y lo depositamos en una cara linda o en una actitud amable, de tal modo, que afirmamos contundentemente que esa persona es el amor de nuestra vida.

Con toda la información a la q

Reflexiono sobre lo importante que fue en mi vida seguir mis convicciones desde los 17 años, que claramente decidí lo que yo quería ser y hacer. Amaba a mi padre, mi querido Don Luis, pero él no quería que yo fuera publicista e hizo todo lo posible

Ser un fracasado es uno de los peores calificativos que podemos atribuirnos a nosotros mismos o a los demás. A pesar de que vivimos en una sociedad competitiva que no perdona los errores, TODOS en algún momento hemos sentido el dolor de fallar porqu

Es muy fácil entrar en la vorágine de los datos, querer estar enterados de todo lo que está sucediendo, no sólo en nuestro país sino en el resto del mundo. Querer saberlo todo provoca un grave desconcierto.

Cuantas veces empiezas tu día escuchando n

Me han pedido mucho hablar del tema de la enfermedad y la muerte de las personas que amamos, y hasta ahora lo había evitado por ser un tema muy sensible para la mayoría de las personas. Al ser un tema muy sensible pudiera ofender a algunas personas

Hoy comienzo una serie de cápsulas en Retos femeninos que he titulado "Soy dueña de mí". Espero que me sigas, serán publicadas cada quince días. Y es que en la vida, constantemente nos enfrentamos a decisiones que pueden influir directamente en nues

¿Alguna vez has reflexionado sobre cómo te perciben los demás? Tu imagen, más allá de la apariencia física, puede ser un factor determinante en tu éxito profesional.

No se trata solo de lucir bien, sino de proyectar confianza, profesionalismo y cohe

Desde antes de nacer los seres humanos experimentamos un apego que se da de manera natural, de manera inconsciente, incluso en los primeros años de vida. Conforme crecemos este vínculo que generamos con las personas puede convertirse en algo no tan