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Si pudiéramos observar de fuera el mundo que estamos viviendo, sería muy parecido a lo siguiente: prisas, ciudades agitadas, aglomeraciones de masas, embotellamientos viales, personas que se levantan temprano, realizan actividad tras actividad y se d
Cada vez que comparto con comunidades que tienen alguna situación o circunstancia de pobreza o limitación me hago la misma pregunta:
¿Quién va a querer dejar de ser víctima cuando tenemos un sistema que premia y alaba el victimismo?
Si hablamos
Las dudas pueden ser como obstáculos en nuestro camino, impidiéndonos avanzar y alcanzar nuestras metas. Ya sea en el ámbito personal o profesional, la presencia de dudas puede generar indecisión, ansiedad y frenar nuestro progreso. Sin embargo, desp
Un estudio reciente realizado por un equipo de investigación dirigido por Florian Kiefer, de la División de Endocrinología y Metabolismo de la Universidad Médica de Viena, muestra que las temperaturas ambientales frías aumentan los niveles de vitamin
¿Conoces a alguien que te resulte insufrible y cuyos comentarios te sacan de quicio?
Exceptuando a esos seres angelicales que se llevan bien con todo el mundo y tienden a ver solo las cosas buenas en los demás, la mayoría de las personas tenemos
El autoperdón es un proceso poderoso y liberador que nos permite dejar atrás la carga del remordimiento y la culpa. Aceptar y sanar nuestro pasado es fundamental para vivir una vida plena y significativa. A menudo, nos aferramos a errores y arrepenti
Si hay algo que dice mucha gente al finalizar la Navidad es que el próximo año planificarán todo con tiempo para evitar el estrés que genera lo que se supone sea la época más bonita del año. Pero diciembre tras diciembre, vuelven a experimentar la fa
Están acercándose fechas maravillosas, donde compartir, reír, bien comer, convivir con muchos que en otro momento del año no se tienen cerca, nos lleva a hacer reflexiones, a contar nuestras bendiciones, a abrir el corazón para dar, para servir, par
El abuso emocional implica humillaciones, devaluaciones, tristeza e inadecuación; miedo a ser uno mismo, depresión e incapacidad de decidir.
La etapa del noviazgo suele ser bonita, las parejas conservan buenos recuerdos.
Además, la pareja no está e
Estoy impactada lo difícil y complicado que es comunicar para influir. Suena muy sencillo. Sin embargo, me he dado cuenta cómo las personas han perdido el toque personal y, con las prisas y manejo de prioridades, asignan poco cuidado y atención al t
Resulta sorprendente lo mucho que decimos que queremos ser felices, y lo poco que nos lo proponemos realmente. Acostumbramos a esperar que la felicidad nos llegue de fuera, que alguien o algo nos toque con una varita mágica para "hacernos felices".
Las exigencias del mundo moderno nos llevan a la necesidad de establecer un proyecto personal tendiente a crecer y desarrollarnos como seres humanos que estemos a la vanguardia de los procesos a los que asistimos cotidianamente.
Pero, ¿cóm
“Cada persona exitosa tiene una historia de dolor. Toda historia de dolor tiene un final exitoso. Acepta el dolor y prepárate para el éxito”
Esta es otra simple frase de “superación personal” que circulan en las redes sociales que dice exactamente
La negación de sentimientos es un mecanismo de defensa común que utilizamos para protegernos de emociones dolorosas o abrumadoras. Sin embargo, negar nuestras emociones puede tener efectos perjudiciales en nuestra salud mental y bienestar. En este ar
