El otro día, me fui tempranito al supermercado.Y cuando fui a poner una lata de leche evaporada dentro del carrito, una señora mayor se acercó a preguntarme si era María Marín. Apenas salía un contundente “sí” de mi boca, cuando me abrazó y dijo que
comer (16)
¿Eres de esas personas que siente un impulso irresistible de comer cuando estas enojada, ansiosa, triste o frustrada?
A esas personas se les llama COMEDORES EMOCIONALES y si tú eres uno de ellos es importante que aprendas a controlarte para que tu
¿Qué opinas?
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1e
"Las cantidades masivas de carbohidratos que consumimos en la actualidad están atizando un incendio silencioso en nuestro cuerpo y en nuestro cerebro. Y no me refiero sólo a las cosas refinadas y procesadas que todos sabemos que no nos harán quedar
Una de las más graves epidemias que aquejan a nuestro siglo es la
obesidad. Para algunos es sólo un problema estético, un propósito
de Año Nuevo o del verano, pero este incómodo tema engloba
peligros mucho más reales como la salud, ya sea mental,
emocion
Hace un momento se me enchinó la piel. Sucedió al ver el comercial de la marca deportiva UnderArmour donde sale Michael Phelps. Ese hombre, por sí sólo, ha ganado más medallas de oro en Olimpiadas que lo que han ganado muchos países juntos, pero reco
LUNES DE RETOS
¡Feliz inicio de semana!
¿Cómo te fue con el reto "comer por ansiedad" de la semana pasada?
Estos pequeños retos son una forma de acompañarte hasta alcanzar las metas deseadas.
Esta semana el tema es: Empoderamiento
Y el reto es hacer una
"la historia de Laura"
Laura es una mujer ejecutiva con tres hijos que mantiene sola su casa. Todo el día trabaja y tiene un sobrepeso considerable.
Lo que nos cuenta es: Intento bajar de peso para verme bien y porque al perder varios kilos sé que ser
Mente Sana cuerpo ideal.
Te pregunté esto porque, seamos honestos, la mayoría de nosotros hemos sentido en algún momento que nuestro cuerpo no es motivo de orgullo. Incluso he trabajado con actores, cantantes y atletas, personas que tienen una figura
Esperemos que ya estés comiendo tu 65% de alimentos vivos, sino no te preocupes, no te voy a evaluar, sólo te estoy compartiendo mi pequeño secreto para perder peso.
Es momento de hablar del segundo punto y para ello debemos preguntarnos algo de mane
Quisiera seguir platicándose de los puntos que debes conocer para bajar de peso, pero creo que agradecerás que en este correo te hable de otra cosa.
Te quiero invitar a un curso online gratuito que daré el 18 de febrero a las 7:00 pm de la ciudad de M
Lo prometido es deuda. En este correo te voy a decir cómo viví este tema que afecta a la mayoría de la población: La obesidad.
Lo más chistoso es que cuando platico de cómo lo viví, inmediatamente la gente me dice: “ay, cómo crees, ¿tú de dónde?” y lo
Es importante no sólo bajar de peso sino que también hay que llegar a la raíz del problema y llenar ese vacío que esto puede ser la causa de sus consecuencias.
Darte cuenta qué sientes al comer
Con qué relacionas la comida
Descubre la relación entre e
LUNES DE RETO:
Estas preparado para el reto, 0 refrescos y bebidas endulzantes por 7 días.
Estamos tan acostumbrados a las aguas de sabores endulzantes con azúcar, es una carga muy grande para el metabolismo.
Si te animas escribe si le entro!!!!
Cuando de adultos comemos para no sentir cuando estamos atravesando por algún dolor, se originan sensaciones de vergüenza, enojo y culpa. Solemos también tapar con la comida la necesidad de afecto, autoconfianza y es un circulo de nunca acabar. Como
Fijarse metas poco realistas cuando se está a dieta suele ser muy desmotivante y sobre todo puede poner en peligro la salud. Descubre cuáles son los mitos más comunes, para que entonces “estar a dieta” sea algo que ayude a conseguir mejorar el cuerpo
