ayuno intermitente (1)

EL PODER DEL AYUNO INTERMITENTE PARA LA CLARIDAD MENTAL

Uno de los regalos más valiosos del ayuno intermitente es el reencuentro con la auténtica señal de hambre. En un mundo donde comemos por aburrimiento, estrés, costumbre o simplemente porque es la hora, perdemos la capacidad de escuchar los mensajes g
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