¿Cuántas veces has creado nuevos hábitos, los has incorporado a tu rutina para un tiempo después cambiarlos por otros más saludables y eficaces?
Sin embargo, estos 3 hábitos cambiarán tu vida por completo 🔝🔝🔝y se convertirán en unos imprescindibles p
Abrazar es algo saludable, ayuda al sistema inmunológico del cuerpo, te mantiene en buen estado de salud, cura la depresión, reduce el estrés, y te induce a un sueño reparador.
Es vigorizante y tiene efectos rejuvenecedores, no tiene efectos colater
En este regreso a Clases, cómo poner una lonchera saludable
Ahora que regresan los niños a la escuela siempre nos preguntamos que le vamos a poner a nuestros hijos de lunch.
Para el lunch no debe ser tan pesado, el refrigerio siempre tiene que ser lig
Por ahí dicen que lo más difícil es empezar algo, pero también, se dice que el inicio de un camino es el paso más importante.
Tomar la decisión de cambiar algo personal como iniciar una vida activa, con ejercicio constante y disciplinado puede sonar
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Este fin de semana me dejó una marca especial, nuevamente, una marca de agua…
El viernes en la noche, cuando al parecer, iniciaba un fin de semana de mucha diversión y diferente
En tiempos en que se proyecta la depresión como la segunda enfermedad más importante para el 2020, es difícil imaginar que la felicidad sea una meta a la que es posible llegar. Y es por eso que han surgido desde distintas partes del mundo, múltiples
Con el lema “Una noche de buen dormir es vital para la salud y bienestar de las personas de todas las edades” la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (World Association of Sleep Medicine, WASM), conmemora hoy EL DÍA INTERNACIONAL DEL SUEÑO.
Dor
1. “Asegúrate que tu exterior sea un buen reflejo de tu interior.”
2. “La salud sin riqueza de espiritu equivale a media enfermedad.”
3. “Sin salud, la vida no es vida: es un estado de tristeza y una imagen de la muerte.”
4. “Trata a tu cuerpo c
¡¡¡Hola hola!!!
Qué gusto poder estar contigo platicando; me encanta la idea de compartir no solo recetas si no algunos aprendizajes que la vida me ha dado ... y es un honor poder hacer contigo. Gracias por tu confianza, gracias por permitirme compar
¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?
El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende. En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y ment
Empieza a aumentar tus reservas de serenidad aplicando diariamente uno de los siguientes 25 trucos para lograr la calma; agrega los demás conforme cada uno se te haga hábito.
1.- Quema incienso mientras pagas tus facturas.
2.- Dibuja una carita fel
PROMETETE A TI MISMO
Ser tan fuerte y seguro de ti mismo, que nada pueda perturbar la paz de tu mente.
Hablar de SALUD, de felicidad y prosperidad a todos aquellos con quienes tengas que trabajar.
Hacer que tus amigos descubran sus virtudes y sepan que
Así como el desprendimiento saludable, el desasimiento sano y el verdadero desapego son signos de desprendimiento,salidable,error equilibrio mental y emocional, la indiferencia es un error básico de la mente y conduce a la insensibilidad, la aneste
No es ninguna casualidad que los niños cuenten con elaborados rituales para acostarse, desde la lectura del cuento hasta la petición de agua de último momento.
Los rituales son secuencias de comportamiento que ayudan a bajar de revoluciones y a
El brócoli es uno de los llamados "superfoods" (super alimentos) por sus propiedades nutritivas y antioxidantes.
Se puede comer de muchas formas - al vapor, hervido, a la plancha, gratinado - pero dada su riqueza en vitamina C y ácido fólico, es inte
HABITOS DE UN SOLO DIA
1) Hazlo ya !!!. . al despertar, si tienes cosas pendientes. . . levántate
2) Mírate al espejo. . . Acéptate como eres, me gusta lo que veo, me sonrió a mi mismo, me acepto, me quiero y nadie me podrá convencer de lo con
La sal aumenta tu cifra de presión arterial, aún si eres joven y sano.
La sal, también denominada cloruro de sodio, que necesita nuestro organismo ya está contenida en los alimentos en forma natural. Además, la industria de alimentos procesados la ut
