Empieza a aumentar tus reservas de serenidad aplicando diariamente uno de los siguientes 25 trucos para lograr la calma; agrega los demás conforme cada uno se te haga hábito.
1.- Quema incienso mientras pagas tus facturas.
2.- Dibuja una carita fel
relax (2)
No es ninguna casualidad que los niños cuenten con elaborados rituales para acostarse, desde la lectura del cuento hasta la petición de agua de último momento.
Los rituales son secuencias de comportamiento que ayudan a bajar de revoluciones y a
