¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas logran transformaciones impresionantes mientras otras quedan estancadas? La respuesta está en los hábitos atómicos—pequeñas acciones que, repetidas consistentemente, generan resultados extraor
neurociencia (4)
Para saber cómo pensabas ayer, mírate hoy al espejo.
Para saber cómo serás mañana, mira las creencias que hoy dirigen tu vida.
Sin ser conscientes de lo que hacemos, generamos la realidad que vivimos con base en nuestros pensamientos, sentimientos y
Aunque no lo creas, fregar los platos sirve para promover un estado consciente e incrementar la sensación general de bienestar
Los altos niveles de la hormona del estrés, “cortisol”, pueden causar estragos en tu cuerpo, incluso un estudio realizado e
Siempre me ha llamado la atención cómo los profesionales de la salud mental y emocional están más centrados en entender las patologías que en curarlas. Todo aquel que haya pasado alguna vez por la consulta de un psicólogo seguro que entiende perfecta
