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Hay épocas en la vida donde todo parece complicarse, se nos amontona el trabajo, nos peleamos con la pareja, el dinero no nos alcanza y sentimos que TODO está mal.
¿Alguna vez te has puesto a pensar cuáles son las situaciones que te estresan y te po
Me mandaron esta información y creo que necesitamos poner todas nuestro granito de arena para el anhelado cambio de un mejor planeta.
Deseo que esta clara lista te invite a reflexionar y a cambiar rutinas, y en vez de quejarnos, accionar.
Consejos pr
¿Alguna vez te han herido u ofendido de tal forma que has contemplado la venganza? ¡Por supuesto! No importa cuán bueno o leal seas, en algún momento de tu vida has pensado o tratado vengarte. Y es que por naturaleza, el ser humano desea herir a su a
Cuando el ego de los adultos lastima el alma de los hijos.
La alienación parental no es un problema legal. Es un problema emocional, psicológico… y profundamente humano.
Es el intento, consciente o inconsciente, de uno de los progenitores por poner al
En un mundo que celebra los resultados inmediatos, la perseverancia se ha convertido en un superpoder. Es la fuerza que te permite seguir adelante cuando el entusiasmo inicial desaparece, cuando los obstáculos parecen insuperables y cuando el éxit
Las causas que ocasionan problemas cardiovasculares son diversas. Entre ellos se encuentran una mala alimentación, la falta de ejercicio, malos hábitos como el tabaquismo o el consumo de alcohol.
Sin embargo, un artículo de la Fundación Española del
Hacemos tantas cosas que nos hacen daño sin siquiera darnos cuenta, tanto que hasta creemos que eso que estamos haciendo es algo bueno para nosotras y para los demás.
¿Recuerdas algo en este momento que no te hizo sentir bien y sin embargo no dijiste
“Un buen padre vale por cien maestros.”
(Jean-Jacques Rousseau)
En este mes se celebra el día del padre y eso siempre es un buen motivo como para despertar a la reflexión de lo que puede significar dicha figura en la vida de cada una y reconocer a
En una investigación reciente publicada en los Estados Unidos, uno de los principales resultados se titula El poder del ejercicio, y menciona el como diferentes tipos de ejercicios físicos pueden fortalecer a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Veamos
Un proyecto personal de vida, o aspirar a cumplir nuestros sueños, no es un emprendimiento menor, y por lo tanto requiere de un gran esfuerzo de nuestra parte y de una inversión de energía.
Planificar es igual a plantearse metas a corto y mediano pl
El liderazgo es una habilidad fundamental en cualquier ámbito de la vida, ya sea en el trabajo, en la comunidad o en el hogar. Un buen líder no solo guía a su equipo hacia el éxito, sino que también inspira, motiva y crea un ambiente donde todos pu
Estar consciente de ti, siendo tu mismo, para ello:
- Conócete y conoce las fuerzas que te han formado.
- Conoce tus debilidades como parte de tu fuerza. Si dudas, guíate por tu fuerza, pero nunca a expensas de olvidar tus debilidades.
- Habla sobre tus
El peso de una frase que nos representa a todas. En muchos contextos, la frase "tenía que ser mujer" se ha utilizado como un juicio peyorativo para señalar errores, debilidades o actitudes incómodas. Esta expresión, aparentemente trivial encierra dé
Usar Excel, apps o automatizaciones no es solo un tema técnico: es una forma de decir “sí” o “no” desde tu historia como mujer.
Hay silencios que duelen más que los gritos.
El silencio que ocurre cuando ves tu cuenta bancaria y no sabes cómo llegast
¿Y si dejar de exigirte fuera el primer paso para sanar?
Es muy normal que no nos de la vida para todo lo que tenemos que hacer como mujeres, no se trata de lo que nosotras mismas nos exigimos sino de lo que la sociedad nos exige.
Vivimos en una so
