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¿EXISTE LA MADRE PERFECTA?

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La maternidad no le garantiza a una mujer que va a ser una buena madre... ¿Cuál sería para ti la definición de una mamá buena o emocionalmente inteligente?
Hay muchas mamás que están, pero no están, lo importante es verlos, oírlos, sentirlos, para c

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¿SOY VÍCTIMA DE UNA MANIPULACIÓN?

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Reflexionamos sobre el vínculo asimétrico que hay entre el manipulador y su víctima y delineamos el perfil del manipulador como un individuo inseguro que intenta por todos los medios imponer su criterio y lo logra, porque si no lo consigue por las

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TRES COSAS QUE GRITAN TU FALTA DE AUTOESTIMA

Hablar de autoestima y de amor propio es muy común en la actualidad, especialmente entre mujeres; y también es muy común escuchar a una mujer decir que sí tiene buena autoestima cuando las decisiones que toma todos los días y los hábitos que tiene le

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En los últimos meses, el término burnout se ha vuelto omnipresente. Se habla de estrés crónico, fatiga emocional y desconexión laboral como si fueran epidemias modernas. Y lo son. Pero lo que pocas veces se dice —y es urgente visibilizar— es que el b
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CUANDO DISCUTES DE TODO Y TE PELEAS DE NADA

Cuando callamos para no incomodar, dejamos de expresarnos con libertad. Lo que no se habla se convierte en tensión, resentimiento y desgaste emocional. Ignorar lo que molesta no es señal de madurez; es una bomba emocional en cuenta regresiva.
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EL PAPEL DEL SUBCONSCIENTE EN EL SOBREPESO

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Quizás has intentado alcanzar y mantener tu peso ideal por múltiples caminos, sin éxito. Por desgracia es lo habitual. Y he de decirte que en nada ayudan las dietas y demás métodos abusivos para lograrlo, más bien al contrario.

El peso es el gran ca

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Yo soy la responsable de las deudas materiales y morales. Por consiguiente, las pago sin rechistar. Más aún, las pago con alegría, sintiéndome dichosa por poder pagar eso (un té maravilloso, un viaje, un masaje, una terapia...). Me agradezco a mí mis
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REFLEXIONAR PARA CONOCERNOS

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           En la medida que vamos madurando, llegan a nuestras mentes preguntas, que necesitas contestarse para seguir conociéndonos.

           Todas tus respuestas son lo que son, sin bueno o malo…

           En esta reflexión, revisa a ver cuále

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¿POR QUÉ ABANDONAS LO QUE EMPIEZAS?

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Mas del 90% de las personas abandonan lo que empiezan, es decir, lo deja a medias o sin terminar. La mayoría ni siquiera se da cuenta ya que lo hace automáticamente porque hacer eso es un hábito, un programa que se encuentra grabado en su mente subc

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LIDERAR ES MOTIVAR Y NO CONTROLAR O MALTRATAR

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Durante mucho tiempo, el liderazgo fue asociado con fuerza, control y autoridad implacable. Las imágenes tradicionales del líder ideal giraban en torno a figuras firmes, dominantes y poco emocionales. Sin embargo, en las últimas décadas ha emergido

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