¿Te sucede con frecuencia que al terminar un día te das cuenta que aún tienes varios pendientes por hacer? ¿Que perdiste tiempo en actividades sin importancia y que el día de mañana te esperan nuevas responsabilidades y compromisos? ¿Cuántas veces d

Cedida por coordinadora de comercio justo

Beula Jose trabaja en la cooperativa textil Creative Handicrafts, en Bombay (India).

Cada vez más personas somos conscientes de los impactos positivos (o negativos) que nuestra manera de consumir genera en e

Cuando hablamos sobre la menopausia solemos centrarnos en los síntomas físicos que nuestros cuerpos experimentan, pero es importante saber que también podemos experimentar síntomas emocionales y mentales que alteran nuestro día día.

Cambios de humor,

¨     Estar bien conmigo, me permite estar bien con los demás

¨     Disfrutar de mi compañía, me ha ayudado tener relaciones sanas… sin dependencias.

¨     Es saber escuchar lo que siento y tener el valor de decirlo

¨     Comprender que nadie puede

¿Te ha ocurrido que tu pareja resta valor a tus opiniones, ante todo, delante de tus hijos?, ¿te ha ocurrido que el padre de tus hijos los humilla y ofende, para hacerte sentir mal?... o peor aún, ¿te has separado ya de tu pareja, pero cuando él ve a

¿No te gusta tu cuerpo? ¿Te sientes menos que los demás? ¿Te cuesta trabajo socializar y huyes evitando relacionarte?

Para sentirte inferior no necesitas tener un defecto, sino creer que lo tienes.

La autocrítica es un enemigo que va contigo que va

El tema del dinero en la pareja, es uno de los principales fuentes de conflictos, tan graves que a veces se llega al divorcio por la incapacidad de hablar de el, con apertura y tranquilidad.

Por mucho tiempo, el dinero ha sido un asunto tabú, del qu

A lo largo de la historia, la experiencia de la magnificencia en la religión ha sido un fenómeno transformador para muchos individuos y comunidades. Desde la admiración de la grandeza divina hasta el compromiso personal con un propósito superior, la

La meditación y la atención plena son dos prácticas que se han vuelto populares en todo el mundo gracias a su poderosa influencia en la salud mental y física. ¿Pero cómo pueden estas técnicas ser de utilidad para la regulación de los sentimientos? En

La planificación es una herramienta muy útil tanto para los estudiantes como para los profesionales en cualquier campo. Esta práctica le ayuda a enfocarse en sus objetivos y trabajar de manera ordenada para alcanzarlo. Aquí te explico algunos de los

El proceso de aprendizaje es una experiencia constante y dinámica que implica el desarrollo de conocimientos, habilidades y destrezas a través de la reflexión, la interpretación, la práctica y la evaluación continuas. Una componente fundamental del a

"Orare et labora" (Rezar y trabajar) fue uno de los mandatos originales de San Benito de Nursia, fundador de la Orden Benedictina, y sigue siendo una parte integral de la espiritualidad benedictina hoy en día. Sin embargo, aunque este mandato está as

Me han pedido varias veces que trate el tema de la ansiedad, como lo sabes, yo no soy médico ni profesional de la salud (reconocido por la Industria de la salud) por lo cual no considero que tengo la “autoridad” para hablar de una enfermedad mental c

         La vida hoy se ha ido complicado mucho más y necesitamos hacer cambios sustanciales que nos lleven a sentirnos bien, una de esas formas es simplificarnos para tener más tiempo y hacer lo que realmente es importante para noso

                                             “El viaje más largo es siempre el viaje hacia adentro. El viaje hacia casa para encontrarse a uno mismo dura toda la vida… y tal vez más. “

                                                           JÜ

POR UNA VIDA MEJOR… ¿VAMOS EN CAMINO?  

Cuando algo no nos conforma, el primer movimiento que tenemos que hacer espontáneamente para cambiar la situación en la que estamos, es no quedarnos pasivos. Ahora, cuantas veces nos movemos, o nos merecemos,

Cabe destacar que no sólo los anticonceptivos hormonales provocan aumento de peso. Las personas adultas tienden a ganar en promedio 0.52 kg por año

Si quieres saber si el utilizar anticonceptivos puede hacer que subas de peso, lo primero que debes sab

Unas mujeres sufren más y otras menos, pero la gran mayoría se ve ahogada en un mar de tristezas y recuerdos abrumados por una tormenta de pensamientos negativos. Pensar que jamás sanarán su corazón partido es natural tras la pérdida emocional, sin e