Recuerdo muy bien como una amiga mía me dijo al terminar su día: hoy el día me vivió…yo no lo viví. Yo te pregunto ¿cuántos días te viven? Te levantas muy temprano: la casa, los niños, el trabajo, las citas, la comida, el transporte, las compras,
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¿Me ayudas con la mudanza? ¿Me prestas dinero? ¿Me das un “ride” al aeropuerto? Continuamente enfrentamos situaciones en las que nos sentimos comprometidos a decir si, cuando realmente queremos decir ¡no, no quiero! ¿Por qué nos sentimos tan comprome
Poner límites también es una forma de liderar y de proteger tu marca personal
Durante mucho tiempo nos hicieron creer que una buena líder era aquella que podía con todo. La que siempre estaba disponible. La que resolvía los problemas de los demás. La
NO, una palabra con un inmenso poder. La capacidad de pronunciarla y establecer límites en diversos campos de nuestra vida es fundamental.
En nuestra cultura mexicana, el decir NO tiene un sentido de culpa muy grande, lo confundimos con ser mal e
Aunque pueda parecer sencillo dejar que estas dos letras salgan de tu boca, no a todo el mundo le resulta fácil dar un no por respuesta. Te damos algunos consejos para que aprendas a decir que no y seas capaz de negarte a hacer todo aquello que no d
¿Cuántas veces nos ha pasado que decir un NO rotundo, hace que la persona que tengo enfrente se enoje, o se distancie de mí?…
Hay maneras de decirlo más suave, sin ofender, sin ceder… respetándote para no sobrecargarte de cosas que
La sabiduría de la duda: En el camino del liderazgo y la construcción de una marca personal sólida, se nos enseña a decir sí: a los retos, a las oportunidades, a las personas. Pero hay una fuerza silenciosa y poderosa que rara vez se valora: el poder
Muchas veces, culpan a la ciudad en la que viven o dicen que 'todos los chicos son así' o ‘todas las chicas son así’ sin analizar realmente las razones por las que lo hacen.
Y una razón muy común por la que las personas tienen este patrón crónico
¿Estás consciente que una creencia equivocada en tu mente es lo que vas a ver como realidad y tus acciones y resultados estarán también equivocados? Una creencia equivocada nos hace perder la perspectiva real.
Siempre que empecemos un proyecto, tene
Quienes han seguido mi carrera como motivadora saben que a la hora de aconsejar sobre relaciones de pareja, una de las advertencias que más enfatizo es huirle a los narcisistas. Y es que convivir con uno de ellos, es tener asegurado un constante daño
Yo como terapeuta y que tengo a cargo la salud mental infantil puedo imaginar el entorno del agresor, tal vez me acerque un poco a lo que pasaba por su mente y las emociones que vivía.
Actualmente llegan a mi consultorio padres preocupados por el
Si no conoces el sabor del éxito es porque no quieres. Lo sientes tan lejano que lo dejas pasar una y otra vez sin darte cuenta que está en ti, y solamente en ti, dar el paso definitivo para buscarlo, atraparlo, y hacerlo tuyo. Estamos hablando de
En sucesivos artículos hemos dicho que la equidad de género y la no discriminación significa impulsar en el mundo un trato justo e imparcial entre los seres humanos, sin distinciones de credo religioso, preferencia sexual, nacionalidad, apariencia y
¿Qué hubiera pasado si yo le hubiera dicho SÍ? ¿Qué sería de mí si me hubiera atrevido a hacerlo y hubiera sido un poco más valiente? ¿Cómo sería mi vida si hubiera emprendido?
Todas tenemos un arrepentimiento irreversible que un día empieza a c
¿Estás consciente que una creencia equivocada en tu mente es lo que vas a ver como realidad y tus acciones y resultados estarán también equivocados? Una creencia equivocada nos hace perder la perspectiva real.
Siempre que empecemos un proyecto, tene
En este nuevo año que está por comenzar, elige si caminas o te detienes. No olvides que el mundo camina contigo o sin ti.
Si el camino que tomaste no te lleva a tu meta no es el camino correcto. Decídete a cambiar la ruta y cambia de estrategia pero
En el intento de ayudar a un amigo, familiar o persona cercana que se encuentra atravesando una depresión, se suelen decir ciertas frases que, con buena intención, producen un efecto contrario en la persona que se está viviendo una experiencia depres
Cuando Violeta era niña, su padre le decía que no era lo suficientemente buena, y no merecía el esfuerzo que él hacía por ella. Criticaba su poca dedicación a los estudios o a las tareas del hogar, le gritaba, la castigaba e incluso llegó a golpearla
