No importa a qué generación pertenezcas; si estás empezando a vivir o si los años que has vivido se reflejan en tus líneas de expresión. Lo que verdaderamente importa es que siendo mujer existe algo que te une y que nos une a todas, que trasciende e
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La Navidad es una de las celebraciones más importante del año, el invierno nos invita a ir hacia adentro. La naturaleza nos da los motivos para guardarnos y reflexionar.
Todas las celebraciones tienen sentido, la Navidad es un momento de encuentro
Las altas expectativas pueden ser una gran fuente de presión y estrés en nuestra vida. Pueden provenir de nosotros mismos, de nuestra familia o amigos, o de la sociedad en general. En muchos casos, estas expectativas pueden ser demasiado altas y difí
¿Te has preguntado porque nos gustan tanto los rituales y las tradiciones? Vamos a platicar el por qué.
Los rituales marcan algunos de los momentos más importantes de nuestras vidas, desde cuestiones personales, como los cumpleaños o las bodas, hasta
Hay unos pocos momentos en los que se da un cambio radical en el rumbo de la historia, y precisamente estamos viviendo uno de esos históricos momentos.
El mundo está cambiando, nos lo están cambiando pero, por suerte, no somos extras, ni actores secu
Todos queremos mantener un estilo de vida saludable y evitar los estragos del paso del tiempo, por lo que el colágeno hidrolizado es una excelente alternativa
Lidiar con los estragos del paso del tiempo y del acelerado ritmo de vida es una de las cosa
Quizás estés en este momento atravesando por una situación de dudas en tu vida, quizás estés planificando un año diferente al que has vivido hasta ahora y para eso tenemos que analizar, en forma relajada y abierta, sin prisas, sin acosarnos para tr
No hay duda de que la Navidad más difícil que se puede vivir es aquella que se pasa en medio del doloroso duelo de haber perdido a un ser querido recientemente. Y mientras el resto del mundo decora su casa, se va de compras y se pasa de fiesta en fie
Amarte te ayudará a encontrar tu camino hacia la plenitud y crear conciencia en la importancia que tiene amarnos y valorarnos y poder así amar y tener relaciones sanas que aporten a nuestra vida, en vez de destruirnos. Nosotras mismas nos destruimo
Habitualmente me preguntan: ¿qué es la felicidad?, y mi respuesta acostumbra a ser "La felicidad es un hábito".
Pero, ¿qué es un hábito?
Cada persona mantiene unos patrones de comportamiento característicos que conforman su carácter y personalidad.
La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a él y han logrado cambiar su estado de ánimo siguiendo algunos sencillos tips que a continuación te presento en para que tu también aprendas técnicas sencilla
Empieza la temporada de compromisos, estrés, compras, pensar qué hacer, con quién pasar la Navidad, dónde ir en Año Nuevo… y lo principal pasa a ser secundario, que es trabajar en uno mismo.
Para empezar un ciclo, tenemos que cerrar
En la frenética danza de la vida cotidiana, es fácil perder de vista la importancia de cuidar no solo de nuestro cuerpo, sino también de nuestra mente y espíritu. El bienestar total no se trata solo de estar físicamente saludable; implica un equilibr
No es una tarea fácil confrontarse con la insatisfacción que uno ha ido acumulando a lo largo de la existencia. Pero quizás sí es el momento adecuado de reconocer y poner en orden cuáles han sido nuestros aciertos, en qué cosas hemos sido exitosos,
Se dice que los verdaderos amigos se cuentan con los dedos de una mano, con lo cual estoy totalmente de acuerdo. Tener amigos nos ayuda no sólo a vivir más, sino también mejor.
Una de las relaciones que más cultivamos las personas a lo largo de nuestr
La alexitimia es la perdida de poder al no controlar las emociones. Esta designa la incapacidad de hacer o corresponder las acciones con los pensamientos, así como también otras características sintomáticas que se asocian a ella.
Las emociones en los
