bienestar emocional (6)

¿Sientes que tu trabajo invade tus tardes, tus fines de semana y el tiempo con tu familia? Aprender a decir "hoy no puedo" sin culpa ni miedo a que duden de tu compromiso es todo un reto. En este artículo, Ale Marroquín te comparte cómo establecer lí
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¿PONER LÍMITES? SÍ ME CUESTA TRABAJO CUIDARME…

Poner límites no consiste en alejarse de las personas, pelear o demostrar fortaleza. Tampoco significa levantar la voz o convertirse en alguien frío para que los demás entiendan el mensaje. Un límite sano nace mucho antes de pronunciar una palabra.
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CÓMO CULTIVAR LA FELICIDAD: HÁBITOS QUE TRANSFORMAN TU VIDA

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La búsqueda de la felicidad es un anhelo universal que todos compartimos. Sin embargo, a menudo nos encontramos atrapados en la rutina diaria, sintiendo que la felicidad es un objetivo inalcanzable. La buena noticia es que la felicidad no es solo un

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NO SOY UN PATITO FEO, SOY LO QUE YO DECIDO SER.

Reinventemos el cuento del patito feo.

“Soy el Patito feo, aunque de feo no tengo nada. Me dio por contemporizar con todos aquellos con los que me encontraba. Y, me fue fatal, que quieres que te diga. Si eres o te crees ‘patito feo’, escucha atentame

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