Emociones (257)

EMOCIONES NEGATIVAS Y SUFRIMIENTO

11031430901?profile=RESIZE_710xLa raíz de gran parte de nuestro sufrimiento se debe a las emociones negativas que experimentamos; sin embargo, gran parte de ellas se debe a lo que se llama “la conciencia de la víctima”.

Por ejemplo, “si el otro no me hubiera hecho esto, yo no est
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LOS BLOQUEOS EMOCIONALES. UN VENENO, EN OCASIONES SILENCIOSO.

13704229264?profile=RESIZE_710xRecorriendo el dial de una radio sintonizamos un sinfín de emisoras que llegan hasta la estancia en que nos encontramos, sin siquiera ser conscientes de ello. Cada emisora se expande y fluye con su propia frecuencia, siendo el aparato de radio quien

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LIZITIPS PARA MANTENER EL PESO IDEAL

10254987100?profile=RESIZE_710x ¿Eres de esas personas que siente un impulso irresistible de comer cuando estas enojada, ansiosa, triste o frustrada?

 A esas personas se les llama COMEDORES EMOCIONALES y si tú eres uno de ellos es importante que aprendas a controlarte para que tus

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13670683880?profile=RESIZE_400xLa mente del ser humano atrae lo mismo de lo mismo, es decir, la información que nos llama la atención es la que se le parece, se le iguala o bien la que apoya lo que yo ya tengo programado, es por eso que el cambio en el ser humano es casi imposible

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A REY MUERTO, ¡REY PUESTO!

13668991481?profile=RESIZE_710xEste es un dicho que comúnmente se utiliza para consolar a aquellas que andan descorazonadas porque su enamorado las dejó y les partió el corazón. Tal vez tú mismo le has aconsejado a alguien: “Deja de sufrir por ese tonto, sal con otro, a rey muerto

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PON TUS EMOCIONES "EN FORMA"

13663260661?profile=RESIZE_400xEn el verano, las redes sociales te bombardean con retos para bajar de peso, para iniciarte en el entrenamiento físico, para practicar pilates de pared, para iniciar una rutina de antienvejecimiento; pero aquellos retos que implican “poner tus emocio

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CÓMO SALIR DEL MIEDO Y VOLVER A CONFIAR

La manera más fácil de controlarnos es a través del miedo… 

Vivimos en una época donde las noticias, las redes sociales y los medios están llenos de mensajes alarmantes. Muchas veces, sin darnos cuenta, absorbemos todo ese miedo y lo llevamos a nuest

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SOY DUEÑA DE MI INTELIGENCIA EMOCIONAL

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La inteligencia emocional es una herramienta fundamental para el desarrollo de la autonomía con sentido, ya que nos permite reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones de manera consciente, en lugar de dejarnos llevar por impulsos o reaccio

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Las causas que ocasionan problemas cardiovasculares son diversas. Entre ellos se encuentran una mala alimentación, la falta de ejercicio, malos hábitos como el tabaquismo o el consumo de alcohol.

Sin embargo, un artículo de la Fundación Española del

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NIÑOS EXCESIVAMENTE HOSTILES Y ENOJONES

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Llamó mi atención y más bien me preocupé, cuando me enteré que aproximadamente nueve millones de menores en nuestro país padecen algún tipo de problema de comportamiento hasta llegar a ser excesivamente hostiles y enojones.

Mayor fue mi sorpresa al

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7 CLAVES PARA SER UNA MAMÁ SOLA FELIZ

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  1. EXPRESA SENTIMIENTOS. No te quedes con la frustración, la tristeza, el enojo, la impotencia de no haber consolidado tu proyecto de pareja por cualquier circunstancia. Mereces poner tu alma en armonía para dar cabida a la alegría y al amor. Te reco
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ENTIENDE TUS EMOCIONES

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Uno de los avances en la psicología de las últimas décadas ha sido el descubrimiento de la inteligencia emocional como habilidad básica para el éxito.

Entender lo que sentimos y la utilidad de las diferentes emociones nos ayuda a hacer de ellas una

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QUÉDATE CON QUIEN TE SUME

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Las relaciones saludables no te restan energía, autoestima ni felicidad. Te impulsan, te inspiran y te ayudan a crecer.
 
¿Cómo saber si alguien te está sumando?
 
1️⃣ Te motiva a ser tu mejor versión.
2️⃣ Escucha y valida tus emociones.
3️⃣ Respeta tus límites y
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CÓMO AYUDAR A NUESTROS HIJOS A SER FELICES (3 de 3)

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Los primeros seis o siete años de edad son clave en construcción de la personalidad del individuo. Pero, ¿Qué podemos hacer si nuestros hijos han llegado o superado los 7 años? ¿Hay algún modo de volver atrás? ¿Podemos cambiar toda esa programación

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CÓMO AYUDAR A NUESTROS HIJOS A SER FELICES (2 de 3)

9275047266?profile=RESIZE_710xNuestros hijos crecerán como personas felices si les hemos enseñado a serlo. Para ello es importante entender cómo aprenden los niños.

Desde el momento en que nacemos, y durante los dos primeros años de vida, las frecuencias cerebrales en las que se

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CÓMO AYUDAR A NUESTROS HIJOS A SER FELICES (1 de 3)

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Nuestra misión como padres es educar a nuestros hijos para que sean personas felices, lo que comporta una gran responsabilidad. Los padres somos totalmente responsables de la felicidad de nuestros hijos. El problema nace en el momento en que no sabe

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