¿Por qué tenemos la creencia de que cambiar nuestros hábitos, nuestra forma de comportarnos, o incluso nuestros sentimientos es algo difícil, lento y requiere sufrimiento? Pues porque los caminos utilizados para ello han sido tremendamente ineficient
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Es un recuerdo muy vívido. Yo tenía 4 años y estaba encerrada en el cuarto donde dormíamos toda la familia, llorando, con un paño frío en la cabeza y las cobijas tapándome, totalmente a oscuras, con un dolor insoportable en la cabeza. La primer migra
Dado que en Método Integra tenemos un Curso de Felicidad, frecuentemente me preguntan si existe alguna relación con la tan de moda psicología positiva, que se expande desde el ámbito universitario. La respuesta es que el parecido es similar al que pu
Todos arrastramos Bloqueos Emocionales que nos conducen a sufrir "innecesariamente" durante buena parte de nuestra vida, repitiendo patrones vivenciales.
Los bloqueos emocionales nos afectan tanto a nivel emocional como a nivel físico, estando en el o
Sentir gratitud por todo lo bueno, e incluso lo no tan bueno, que la vida y las personas nos dan, es algo que nos hace vibrar en una frecuencia energética elevada. Es algo que nos permite situarnos en un nivel de conciencia elevado.
Sentir gratitud no
