Blogs

Las 3 trampas del ego que parecen amor propio… pero te alejan de ti

En el mundo actual, se habla mucho de “amarse a una misma”, en redes, en frases motivacionales y hasta en conversaciones entre amigas, pareciera que el amor propio es hacer todo lo q

Fracasar no es caer, es crecer distinto...

Cuando nos atrevemos a innovar y a salir de nuestra zona de confort, corremos el riesgo de fracasar, pero no es el fin. Es una parte inevitable —y necesaria— del camino hacia el liderazgo auténtico. En una c

En la actualidad millones de mujeres siguen dependiendo de una pareja, ya sea emocional, física, económica o sexualmente, aunque la dependencia emocional es la madre de todas.

Una de las raíces más profundas de la dependencia emocional en las mujeres

 ¿Tú piensas que las mujeres son envidiosas?

¿Qué es  la envidia? Sentir que yo quiero lo que ella tiene

¿Qué es la competencia? Sentir que yo quiero sobresalir más que ella

Las mujeres envidiosas son:

• Inseguras
• Desconfiadas
• Resentidas
• Agresivas
• Chi

¿Vives pendiente de lo que piensan los demás de ti?¿Te preocupa mucho el “qué dirán”?

No permitas que el temor a no ser aceptado controle tu vida.

Vivir en sociedad supone que a veces necesitamos tomar en cuenta la impresión que causamos en los demás

La ansiedad es un mecanismo de adaptación natural que permite ponernos alerta ante ciertos sucesos.

Expertos de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) consideran que la ansiedad puede proporcionar un componente adecuado de precaución en situ

En el verano, las redes sociales te bombardean con retos para bajar de peso, para iniciarte en el entrenamiento físico, para practicar pilates de pared, para iniciar una rutina de antienvejecimiento; pero aquellos retos que implican “poner tus emocio

Entre más conscientes somos de nuestro ser interno, más fácil es reconocer y honrar nuestras fortalezas, entendiendo “fortalezas” como aquello para lo que somos naturalmente buenos o a través del tiempo nos hemos vuelto expertos por repe

Para saber cómo pensabas ayer, mírate hoy al espejo.

Para saber cómo serás mañana, mira las creencias que hoy dirigen tu vida.

Sin ser conscientes de lo que hacemos, generamos la realidad que vivimos con base en nuestros pensamientos, sentimientos y

Hacemos tantas cosas que nos hacen daño sin siquiera darnos cuenta, tanto que hasta creemos que eso que estamos haciendo es algo bueno para nosotras y para los demás.

¿Recuerdas algo en este momento que no te hizo sentir bien y sin embargo no dijiste

¿Y si dejar de exigirte fuera el primer paso para sanar?

Es muy normal que no nos de la vida para todo lo que tenemos que hacer como mujeres, no se trata de lo que nosotras mismas nos exigimos sino de lo que la sociedad nos exige. 

Vivimos en una so

“Si tu voz interna te habla peor que una enemiga, no es sabiduría es herida” 

Uno de los requisitos, o mejor dicho habilidades para mejorar mi vida es ser honesta conmigo misma, lo cual es algo que el Sistema en el que vivimos no nos enseña. Hemos s

Vivimos en un mundo de apariencias donde aparentar es la herramienta preferida para sobrevivir en nuestra sociedad. Una sociedad llena de etiquetas y requisitos que hay que llenar para entonces ser aceptados y validados por los demás. 

Y si hablamos

Sí, la pregunta es ¿Cómo me afecta el poner límites? Y no ¿Cómo me afecta el NO poner límites? 

Una de las recomendaciones de los psicólogos y Autoridades en el campo del Autoestima es establecer límites para así protegerte y no hacerte daño a ti mis

Hablar de autoestima y de amor propio es muy común en la actualidad, especialmente entre mujeres; y también es muy común escuchar a una mujer decir que sí tiene buena autoestima cuando las decisiones que toma todos los días y los hábitos que tiene le

Es importante resolver los bloqueos o nudos emocionales, pues nos impiden funcionar en la vida con cierta libertad de movimientos

Nos pasan miles de cosas malas en la vida y casi todas las vamos asimilando, salvo algunas heridas que duelen y se nos