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Asertividad y autoestima dos objetivos que van unidos de la mano. 

Cuáles son las características de una persona asertiva:

Confíar en sí misma.

Respetar el punto de vista o creencias de los demás. 

Inspirar confianza y escuchar activamente. 

Poseér

Cada vez que leo o escucho toda esta ideología de no ser amigo de tu hijo me aterra y me da las respuestas del por qué tenemos esta sociedad tan plagada de violencia e ignorancia. Hemos crecido con conceptos erróneos de lo que es el verdadero amor y

No está por demás que consultes con tu médico de cabecera los cambios que quieras introducir en tu alimentación o la posibilidad de comenzar una dieta

Según la definición de la web especializada Tu Otro Médico, los diuréticos son alimentos y fármacos

No es lo mismo criticar, que ser una persona crítica. Criticar, generalmente,  equivale a emitir juicios negativos acerca de algo o de alguien.

¿Practicas la crítica constructiva? Tendrías que preguntarte primero si las personas solicitan tu opinión

El compromiso es un factor clave en el rendimiento y la productividad de los empleados en una organización. Cuando los empleados están comprometidos con su trabajo, están más motivados, son más productivos y tienen menos probabilidades de abandonar l

          ¿Qué entendemos por reingeniería personal? Se trata de un proceso de cambio de estructuras del pensamiento y de la acción de un ser humano, que surgen como consecuencia de la realización de un balance del grado de satisfacción o insat

Recientemente me mudé a la casa de mis sueños y al compartir mi mudanza en las redes sociales, recibí infinidad de felicitaciones y comentarios por parte de mis seguidores. Pero hubo uno que más allá de felicitarme, causó que otros lectores se pusier

¿Te gustaría tener más sexo?

¿Se niega a tener relaciones contigo y te duele su indiferencia o hasta desprecio?

¿Cuándo tratas de hablar este tema con él o ella, se molesta y te evita aún más?

En algunas parejas el rechazo sexual se vuelve una condu

Hace ya varias décadas, en 1999 para ser más exactas, yo era la escritora más joven y talentosa en lo que se refiere a historietas publicadas en el diario “La Opinión”, el más importante de Los Angeles, CA, y recuerdo muy bien una de las primeras his

El sentido del humor puede ser una herramienta poderosa para enfrentar situaciones de estrés y ansiedad. El humor puede ayudar a reducir la tensión y mejorar el estado de ánimo, lo que permite a las personas enfrentar situaciones difíciles con una p

¿Te la pasas sufriendo porque no eres una súper mama?

 Cuidado, porque las fantasías de perfección generan un desgaste emocional y físico enorme y los resultados nunca son buenos.

¿Te sientes culpable porque piensas que todo lo que haces por tus hi

El poder del pensamiento positivo es una herramienta valiosa que puede ayudar en la afronta de los miedos. Cuando enfrentamos una situación que nos provoca miedo, a menudo nuestra mente se llena de pensamientos negativos y preocupaciones. Sin embargo

Quisiera tener la cápsula mágica para dársela a las mamás que tienen problemas y situaciones grabes con sus hijos, especialmente con adolescentes, porque no solo tienen problemas familiares sino hasta situaciones legales por el comportamiento de su h

Deseo que estén bien, fluyendo con lo que a cada un@ nos toca vivir en este momento.

Hoy quiero compartir contigo una reflexión sobre la ADICCIÓN A LAS CRISIS.

Vivir nuestras vidas saltando de crisis en crisis es ¡agotador¡

Y sin embargo, parce que

¿Quién hubiera imaginado que uno de los lugares más paradisiacos del mundo sería invadido por furiosas y gigantescas bolas de fuego, volviendo en cenizas tantas vidas, hogares y sueños? Lo que acaba de pasar en Maui, Hawái es un aviso más del calent

Es importante que los adultos mayores se mantengan recibiendo estímulos de su entorno

A diferencia de otros órganos el cerebro termina de madurar después de los 21 años, dentro de este ocurre una interacción de las emociones positivas y las negativas,