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¿CÓMO ESTÁ TU SALUD MENTAL? ¿CÓMO TE TRATAS?

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En nuestra vida cotidiana, a menudo descuidamos el poder de nuestras palabras internas.
¿Te has detenido a pensar en cómo te hablas a ti mismo/a? La forma en que nos hablamos internamente puede influir en nuestra salud mental de manera significativa.
H
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Todos llevamos a un ‘intentador’ en nuestro interior. Se trata de ese aspecto o parte de nosotros que ignora el miedo y se nutre de la confianza, el coraje, la determinación, la fe y la magia que anida en nuestra psique. De pequeños somos osados, int
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¿QUÉ EDUCACIÓN SEXUAL RECIBEN TUS HIJOS?

Estamos viviendo tiempos de grandes cambios, tanto a nivel energético en el Universo como en la sociedad. Con la Era de la Información están saliendo a la luz secretos que antes era solo suposiciones, entre ellos todos estas agendas de organizaciones

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Es imposible tener siempre la razón, y las discusiones pueden llevar a ver el mundo desde diferentes perspectivas, fomentando la humildad y la empatía. En una buena discusión, se aprende a valorar otros puntos de vista, aunque no se esté de acuerdo.
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Nuestra historia personal se ha escrito con alegrías, con tristezas, con éxitos y con fracasos. Aceptemos la naturaleza humana.  Pero aún sintiendo dolor por lo que nos ha tocado vivir, los proyectos de vida los construimos en el presente, anheland

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ALÉJATE PARA PODER VER TODO EL PANORAMA

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A veces, en medio del ajetreo diario, nos encontramos inmersos en situaciones y emociones que nos impiden ver con claridad. En esos momentos, necesitamos alejarnos para poder apreciar todo el panorama. 
Darnos el espacio necesario para reflexionar, re
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La meditación y la atención plena son dos prácticas que se han vuelto populares en todo el mundo gracias a su poderosa influencia en la salud mental y física. ¿Pero cómo pueden estas técnicas ser de utilidad para la regulación de los sentimientos? En

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EL LADO BUENO DE LA ADVERSIDAD.

A menudo, las experiencias desafiantes son las que te brindaran las mayores lecciones para tu crecimiento durante el viaje llamado VIDA. Así que la próxima vez que la adversidad toque tu puerta, dale la bienvenida y quédate con el lado bueno de lo qu
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¿ES VERDAD QUE EL TIEMPO TODO LO CURA?

Todo lo no atendido, con el tiempo (aquí si que el tiempo juega un papel activo), se pondrá peor… Por regla, general, ‘casi’ nada que esté estropeado mejora con el factor tiempo… Cierto es que una rotura se podrá curar por sí sola a pesar de que no s
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¿ QUÉ GRADO DE TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN TENGO?

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Alguna vez seguramente se han preguntado qué es la FELICIDAD. Yo también me lo he preguntado. Y… surgen allí diversas opiniones acerca de lo que es el concepto de felicidad. Para algunos, no es un estado permanente o un estado a obtener, sino que es

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