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Muchos latinos que viven en Estados Unidos sin documentos viven atrapados en un estado constante de miedo y dependencia. Temen que, en cualquier momento, puedan perder los pocos beneficios sociales a los que tienen acceso, como medicare, desempleo y

 ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas logran transformaciones impresionantes mientras otras quedan estancadas? La respuesta está en los hábitos atómicos—pequeñas acciones que, repetidas consistentemente, generan resultados extraor

 ¿Alguna vez has sentido que, por más que te esfuerzas, tus metas parecen estar siempre fuera de alcance? La ciencia ha demostrado que el verdadero obstáculo no está en el mundo exterior, sino en nuestra mente. Estudios recientes en neurociencia, c

Has escuchado hablar del movimiento denominado “slow living”, vida lenta, que aunque surgió en los años ochenta, está volviendo a ponerse sobre la mesa. ¿A que se debe esto?

Vivimos acelerados, estresados, cansados y eso se resiente en la pareja, con

En el verano, las redes sociales te bombardean con retos para bajar de peso, para iniciarte en el entrenamiento físico, para practicar pilates de pared, para iniciar una rutina de antienvejecimiento; pero aquellos retos que implican “poner tus emocio

Entre más conscientes somos de nuestro ser interno, más fácil es reconocer y honrar nuestras fortalezas, entendiendo “fortalezas” como aquello para lo que somos naturalmente buenos o a través del tiempo nos hemos vuelto expertos por repe

¿Podrías vivir sin tu celular? Tal vez piensas, ¡Claro que no! No sabemos despegarnos de los aparatos electrónicos. La mayoría envía textos, whatsapp y chequea su correo durante una cita amorosa, en el cine o en el baño. Un estudio conducido por una

A través de los años se nos ha enseñado que la pareja perfec

 ¿Alguna vez te has propuesto un objetivo con entusiasmo, pero al poco tiempo perdiste la motivación? No estás solo. La fuerza de voluntad es como un músculo: se fortalece con el uso constante y se debilita si no lo ejercitas. La buena noticia es q

La deuda no te hace menos mujer. Pero el silencio sobre ella, sí te hace más vulnerable.

Durante mucho tiempo, las mujeres hemos cargado con la idea de que nuestra valía se mide por lo bien que administramos.

Por si alcanzamos con el gasto. Por si s

Estamos viviendo tiempos de cambios fuertes, tanto a nivel sociedad como a nivel energético, y estos cambios por supuesto que influyen en nuestra vida diaria. Si hasta ahora hemos vivido apegados a nuestras costumbres, paradigmas y estilos de vida,

El derecho a sentirse bien es una conquista del ser humano al cual no tienes por qué renunciar. No te postergues más porque este es el momento en el cual tú puedes encontrarte con lo que necesitas para tu propio bienestar.

Es decir, ser aquella pers

La felicidad no se alcanza, se vive al día día haciendo lo que amamos…
El ser feliz no es un estado de ánimo, es una actitud constante...
¡No necesitamos tener determinadas cosas o personas para ser felices! ¡No depende de la voluntad de los demás!
T

Ultimamente hemos sido testigos de marchas masivas por la paz, manifestaciones en contra de la violencia. Todos queremos vivir en paz y armonía.

Hay una propuesta que se está planteando el algunos países del primer mundo, con muy buenos resultados. ¿

En el universo del liderazgo, donde las decisiones definen destinos y la visión traza el rumbo, existe un recurso que supera incluso al talento, la estrategia o el poder: el tiempo. El tiempo no se compra, no se repite, no se guarda. Se vive. Se in

Alguna vez soñaste con encontrar a alguien especial del otro lado de la pantalla. Ese alguien que te escucha, te dice justo lo que necesitas, te promete amor, comprensión y hasta un futuro juntos. Pero un día, algo no encaja. Te pide dinero, desapare

Hay pérdidas que nos rompen de golpe, y otras que nos van desgastando en silencio. A veces creemos que estamos bien porque seguimos con la rutina, pero por dentro, algo no termina de sanar. Entender cómo afrontamos el duelo puede ser la clave para co