Las altas expectativas pueden ser una gran fuente de presión y estrés en nuestra vida. Pueden provenir de nosotros mismos, de nuestra familia o amigos, o de la sociedad en general. En muchos casos, estas expectativas pueden ser demasiado altas y difí
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Siempre he dicho que uno de los peores consejos que puede recibir alguien que acaba de terminar una relación amorosa es que se apresure a buscar a otra pareja porque aparente y mágicamente “un clavo puede sacar otro clavo”. Lo cual puede funcionar co
Cada vez que comparto con comunidades que tienen alguna situación o circunstancia de pobreza o limitación me hago la misma pregunta:
¿Quién va a querer dejar de ser víctima cuando tenemos un sistema que premia y alaba el victimismo?
Si hablamos
Un estudio reciente realizado por un equipo de investigación dirigido por Florian Kiefer, de la División de Endocrinología y Metabolismo de la Universidad Médica de Viena, muestra que las temperaturas ambientales frías aumentan los niveles de vitamin
Si hay algo que dice mucha gente al finalizar la Navidad es que el próximo año planificarán todo con tiempo para evitar el estrés que genera lo que se supone sea la época más bonita del año. Pero diciembre tras diciembre, vuelven a experimentar la fa
¿Conoces a alguien que te resulte insufrible y cuyos comentarios te sacan de quicio?
Exceptuando a esos seres angelicales que se llevan bien con todo el mundo y tienden a ver solo las cosas buenas en los demás, la mayoría de las personas tenemos
Están acercándose fechas maravillosas, donde compartir, reír, bien comer, convivir con muchos que en otro momento del año no se tienen cerca, nos lleva a hacer reflexiones, a contar nuestras bendiciones, a abrir el corazón para dar, para servir, par
“Cada persona exitosa tiene una historia de dolor. Toda historia de dolor tiene un final exitoso. Acepta el dolor y prepárate para el éxito”
Esta es otra simple frase de “superación personal” que circulan en las redes sociales que dice exactamente
El sobrepeso y la obesidad, además de causar afectación a la salud física, también se presenta en el ámbito emocional, por lo que su atención debe ser integral
La obesidad y el sobrepeso son dos problemas de salud graves que registran crecimiento cons
En la frenética danza de la vida cotidiana, es fácil perder de vista la importancia de cuidar no solo de nuestro cuerpo, sino también de nuestra mente y espíritu. El bienestar total no se trata solo de estar físicamente saludable; implica un equilibr
En el corazón de las prácticas espirituales orientales se encuentra un fenómeno intrigante conocido como la Kundalini. Descrita como una energía serpentina que yace dormida en la base de la columna vertebral, la Kundalini se considera un poder transf
Las dudas pueden ser como obstáculos en nuestro camino, impidiéndonos avanzar y alcanzar nuestras metas. Ya sea en el ámbito personal o profesional, la presencia de dudas puede generar indecisión, ansiedad y frenar nuestro progreso. Sin embargo, desp
