Poner límites también es una forma de liderar y de proteger tu marca personal
Durante mucho tiempo nos hicieron creer que una buena líder era aquella que podía con todo. La que siempre estaba disponible. La que resolvía los problemas de los demás. La
Se ha romantizado durante siglos el concepto del sacrificio materno: la idea de que una madre lo entrega todo, soporta en silencio la tormenta y abnegadamente se desdibuja a sí misma para proteger a los suyos. Sin embargo, en los tiempos convulsos qu
1. Se específica… ¿qué quiero? Comprarme una casa, un coche, tener ventas de…. Tener mucho dinero no es una meta, es sólo un deseo… si digo: “quiero ganar 50,000 mensuales es mucho más claro.”
2. Para qué quieres esta meta… ejemplo para sentirme bi
Integridad esta conectada con los valores con los que vives tu vida. Integra, es una mujer en quien se puede confiar. Cuando das tu palabra y tienes intención de cumplirla. Es pensar, sentir, hablar y actuar en consecuencia.
Los valores que sostiene
En el vasto camino de la evolución interior y en la búsqueda de la verdadera trascendencia humana, el espíritu no se templa en la comodidad. El agua y el fuego que templan al alma, no se encuentran en lo común y cotidiano... sino en el crisol de la
En este mes de energía 4, donde la rigidez y el miedo al cambio se hacen presentes, es momento de mirar hacia adentro y preguntarnos:
¿Qué pasaría si suelto mis miedos y actúo diferente?
Desde el miedo a no ser suficiente (1), al rechazo (2), a no
La integridad es un valor fundamental que simplifica la vida y guía cada acción y decisión que tomamos. Cuando actuamos con integridad, creamos una base sólida para nuestras relaciones y metas. Este principio nos permite ser honestos con nosotros mis
Hay momentos en la vida en los que una voz interior nos habla con una claridad absoluta. A mí me ocurrió siendo muy joven, cuando descubrí que lo que realmente quería hacer era trabajar en publicidad. Algo dentro de mí lo sabía con certeza: ese era m
“Señor, concédeme la fuerza para cambiar las cosas que sí puedo cambiar, la paz para aceptar las que no puedo y sabiduría para distinguir la diferencia”.
La palabra codependencia asusta a muchos, porque la vinculan con adicciones, mismas que supon
No es una tarea fácil confrontarse con la insatisfacción que uno ha ido acumulando a lo largo de la existencia. Pero quizás sí es el momento adecuado de reconocer y poner en orden cuáles han sido nuestros aciertos, en qué cosas hemos sido exitosos,
Existe un camino hacia la libertad personal que no requiere cambiar el mundo exterior, sino transformar el universo interior a través de principios simples pero profundamente poderosos. Este es el legado de Los Cuatro Acuerdos, una filosofía que actú
En el camino del liderazgo, especialmente para las mujeres, aprender las reglas es una forma de empoderamiento. Conocer el sistema, entender cómo se mueve el juego, dominar los códigos —incluso los no escritos— te da
Establecer diariamente rituales, nos permite reforzar hábitos y cambiar la forma como vemos y creamos nuestra realidad.
Sí todos los días, de manera consciente llevamos a cabo rituales, nos fortalecemos porque ellos nos conducen a nuevos hábi
• Medita, ora, encuentra un espacio para ti.
• Respira, inhala y exhala, en conciencia, toma y suelta.
• Ve a la cama a tiempo.
• Levántate a tiempo, para que empieces tu día sin prisas.
• Di No a proyectos que no entren dentro de tus tiempos, o que
Elegir a la pareja correcta es probablemente la decisión mas importante que tomaremos en nuestra vida.
Muchos estudios demuestran que un MAL AMOR afecta nuestra salud física y mental, nuestro rendimiento y nuestra seguridad económica. Por otro lado
Hemos crecido con infinidad de datos que nos han hecho pensar que somos de una forma y nuestro cuerpo nos muestra cómo somos realmente.
Es increíble poder saber qué me quiere decir mi cuerpo cuando se enferma, cuando algo lo lastima, cuando se me ro
Desde hace siglos, las mujeres han ocupado un papel fundamental en la historia de la humanidad. Aunque sus aportaciones muchas veces han sido invisibilizadas, han estado ahí: construyendo, educando, liderando y resistiendo. En el antiguo Egipto, las
1. La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
2. El Cuerpo
Mis sentimientos son influidos por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante que también hagas ejer
