Recuerdo muy bien como una amiga mía me dijo al terminar su día: hoy el día me vivió…yo no lo viví.  Yo te pregunto ¿cuántos días te viven?  Te levantas muy temprano:  la casa, los niños, el trabajo, las citas, la comida, el transporte, las compras,

Seguramente has escuchado —o incluso protagonizado— alguna de las siguientes historias:

Claudia está casada, tiene tres niños en edad escolar y últimamente ha notado un incremento de peso que le resulta difícil controlar. Acudió con un nutriólogo, qu

Este es un cuento que alguna vez leí, hoy lo quiero compartir contigo porque me hizo reflexionar y cambiar... Que lo disfrutes!!!

Hubo una vez en la historia del mundo un día terrible en el que el Odio que es el rey de los malos sentimientos, los de

Semana 31 | Frecuencia 4 

La Luna Nueva impulsa nuevos comienzos y Mercurio retrógrado invita a revisar antes de avanzar.

Es tiempo de ordenar, construir y fortalecer. Evita la rigidez y el ego.

Lo que hoy edificas con paciencia sostendrá tus sueñ

Para lograr conseguir resultados positivos en aquello que deseas alcanzar, necesitas considerar los siguientes pasos:

PREPARATE: Muchas veces cambiar de hábito te lleva a hacer modificaciones en tu forma de vida.  Por ejemplo cuando decidí ir al gimn

Es un título que puede causarte sorpresa, ¿Cómo es que puede agobiarnos el tener tiempo libre? Si es algo que todos buscamos y deseamos disfrutar.

Vivimos tiempos apresurados, estresados, presionados, aburridos, de competencia y también de ocio.

Pero

Hay dos formas de vivir la vida: contando los días… o haciendo que los días cuenten. 

La primera es automática. La segunda, consciente. 

La primera sobrevive. La segunda, trasciende.

Y sin darnos cuenta, muchas veces caemos en la trampa silenciosa

La importancia de aprender a vivir el presente

Vivimos en una época paradójica. Nunca habíamos tenido tantas herramientas para organizarnos, comunicarnos y planear el futuro, y sin embargo, nunca había sido tan difícil vivir el presente. Nuestra me

Imagínate que vas a subir a tu auto y un compañero de trabajo te pide que le hagas el favor de llevarlo a su casa. Y tú, amigablemente le dices: “Por supuesto, súbete”.

Comienzan a conversar y de repente te sorprendes cuando te exige: “Cambia esa est

Dando clases desde hace tantos años, hoy veo que lo que se interpone en el crecimiento espiritual de la mayoría de mis alumnos es su apatía, su falta de voluntad y tomar la decisión de hacerse realmente responsables de sus vidas. No darnos cuenta de

En un mundo que celebra la constante actividad, la verdadera sabiduría reside en comprender el poder transformador de la pausa. El descanso no es un enemigo de la productividad ni un lujo opcional; es el cimiento esencial sobre el cual se construye t

Existe una ley silenciosa que gobierna nuestras vidas: la energía que dedicamos a huir de algo, invariablemente, fortalece su sombra sobre nosotros. Ese problema que postergamos, esa conversación incómoda que eludimos, ese miedo que barremos bajo la

Hace poco hablaba con una amiga que acaba de convertirse en mamá. Me contaba algo que muchas hemos vivido: aunque su pareja estaba presente, muchas de las tareas del día a día parecían “automáticamente” suyas.

Especialmente las relacionadas con el cu

Esta me parece una maravillosa reflexión:

Con el tiempo te das cuenta que si estás al lado de una persona sólo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás deseando no volver a verla.

Con el tiempo te das cuenta de que los amigos verdaderos

¿Qué es lo que hacen estas mujeres para verse radiantes y sentirse bien?

Los cinco pasos para ser una mujer feliz

1. Las mujeres felices no depositan su felicidad en fuentes externas , su bienestar no depende ni del dinero que ganan, ni del cuerpo que

Bien dicen que la administración del tiempo es la administración de uno mismo. El tiempo es oro.

Constantemente decimos o escuchamos: no tengo tiempo…no me alcanza el tiempo…el tiempo vuela…se nos viene el tiempo encima, etc. El tiempo debe estar a n