Es un recuerdo muy vívido. Yo tenía 4 años y estaba encerrada en el cuarto donde dormíamos toda la familia, llorando, con un paño frío en la cabeza y las cobijas tapándome, totalmente a oscuras, con un dolor insoportable en la cabeza. La primer migra

El valor de la perseverancia es esencial para alcanzar objetivos, avanzar en el desarrollo personal y triunfar en la vida, porque los mejores logros se consiguen con un trabajo organizado que exige una gran disciplina y perseverancia a lo largo de lo

“Esta niña no me hace caso. Mira cómo se viste, las amistades que busca. Solo le interesan los novios. Yo trato de inculcarle buenos hábitos y modales, pero todo es en vano”.

Hace años, estas eran las quejas de una gran amiga cuando me hablaba de su h

Suele ser habitual que aprovechando el cambio de año nos hagamos determinados propósitos para realizar durante el año que entra. Ir al gimnasio, adelgazar o encontrar pareja encabezan el ranking de los más comunes.

Pasan las semanas, después los meses

6 tips para dormir mejor

Una buena noche de sueño es una de las mejores cosas que debes considerar para la salud de tu cuerpo, sin embargo, la mayoría de nosotros todavía tenemos dificultad para dormir una noche sin despertarnos o de sueño profundo..

Quiero compartir la siguiente historia.

En una reunión, una amiga preparo un pastel que al probarlo realmente parecía exquisito, en su textura, color, sabor y aroma, dije bien, parecía...

Generalmente cuando algo te gusta mucho,  pides esa deliciosa re

Los diversos hechos de acoso y violencia que ocurren cada vez con más frecuencia dentro y fuera de los espacios escolares, nos obligan a prestar mayor atención a la actitud que estamos tomando frente a éstos y muchos otros acontecimientos de nuestra

¿Se puede pasar de los gritos y la desesperación con los hijos a realmente escucharlos?

Es fácil ver en la calle a unos papás perder el control con sus hijos y criticarlos, pero es más fácil perder el control cuando somos nosotros a quienes nos toca e

Hace algunos días, me encontré con esta frase (La vida no da segundas oportunidades…Da nuevas) podríamos entrar en un debate, unas a favor de  una u otra.

Pero ¿quién tendría la razón?, esa no es la controversia, la ¨controversia¨ es ¿aprovecho las se

Una de las maneras de traer mayor alegría a tu vida es entender que todo lo que haces es un acto de servicio. El servicio surge cuando estamos plenamente presentes. El acto de estar plenamente presente es un servicio para nosotros y para cualquiera q

Toda experiencia vital genera una reacción, un pálpito intestinal. Puede tratarse de un mero hormigueo o de un nudo en el estómago producido por la tensión, el estrés o las emociones. Dependiendo de la educación o el entrenamiento de las personas, se

Si quieres un hijo feliz, llévalo a la feria...

Si quieres educar  un hijo exitoso, tienes que darle mucho más que solo  gratos momentos.

Cuando escucho a una madre decir: “yo solo quiero que mi hijo sea feliz”, no sé si me da gusto o en realidad me da

¿Tienes derecho a la felicidad?

Hoy  me encontré con esa pregunta y mi mente automáticamente le da una y mil vueltas. La felicidad es un tema que todos los días está presente en mi vida porque creo fielmente que el verdadero propósito de todo ser hum

En esta vida muchas veces se viven situaciones en las que crees que no puedes vivir si no estas con esa persona que amas, te conviertes en una persona posesiva que quiere absorber a la otra persona y estar a su lado en cada momento, esto lo único qu

¿Cuál es el secreto de la buena suerte y el bienestar? El secreto está en la adopción de creencias positivas, si desde lo más profundo de tu ser crees en el amor, la riqueza, felicidad, las bellas relaciones y un mundo plagado de oportunidades, así s

Quizá en algún momento de tu vida, has experimentado situaciones inesperadas, en las que por momentos  pueden pasar muchas cosas por tu cabeza, en la que puedes incluso pensar ¿Por qué me pasa a  mí?  Esto generalmente ante una pérdida,  ya sea de pa

Continuamente me encuentro con mujeres que después de haber pasado por varias decepciones amorosas comentan: “estoy cansada de jugar jueguitos”, “no creo en hacerme la difícil para conquistar a alguien”, “lo siento, no voy a pretender ser lo que no s

La humildad es a menudo mal entendida. Una persona humilde puede ser vista como débil o indicativo de falta de seguridad en sí misma. Pero nada podría estar más lejos de la verdad.

La verdadera y sincera humildad es pura fuerza y pura presencia. Es in

Los últimos descubrimientos sobre física cuántica, lejos de crear brecha entre la ciencia y la espiritualidad, han contribuido a que estas dos tendencias se acerquen.

El estudio de nuestro cerebro sigue avanzando mucho en las últimas décadas mediante