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El sentido del humor puede ser una herramienta poderosa para enfrentar situaciones de estrés y ansiedad. El humor puede ayudar a reducir la tensión y mejorar el estado de ánimo, lo que permite a las personas enfrentar situaciones difíciles con una p

¿Te la pasas sufriendo porque no eres una súper mama?

 Cuidado, porque las fantasías de perfección generan un desgaste emocional y físico enorme y los resultados nunca son buenos.

¿Te sientes culpable porque piensas que todo lo que haces por tus hi

El poder del pensamiento positivo es una herramienta valiosa que puede ayudar en la afronta de los miedos. Cuando enfrentamos una situación que nos provoca miedo, a menudo nuestra mente se llena de pensamientos negativos y preocupaciones. Sin embargo

Quisiera tener la cápsula mágica para dársela a las mamás que tienen problemas y situaciones grabes con sus hijos, especialmente con adolescentes, porque no solo tienen problemas familiares sino hasta situaciones legales por el comportamiento de su h

Deseo que estén bien, fluyendo con lo que a cada un@ nos toca vivir en este momento.

Hoy quiero compartir contigo una reflexión sobre la ADICCIÓN A LAS CRISIS.

Vivir nuestras vidas saltando de crisis en crisis es ¡agotador¡

Y sin embargo, parce que

¿Quién hubiera imaginado que uno de los lugares más paradisiacos del mundo sería invadido por furiosas y gigantescas bolas de fuego, volviendo en cenizas tantas vidas, hogares y sueños? Lo que acaba de pasar en Maui, Hawái es un aviso más del calent

Es importante que los adultos mayores se mantengan recibiendo estímulos de su entorno

A diferencia de otros órganos el cerebro termina de madurar después de los 21 años, dentro de este ocurre una interacción de las emociones positivas y las negativas,

Desarrollar la fortaleza mental es una habilidad importante que puede ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida con éxito. La fortaleza mental se refiere a la capacidad de mantener una actitud positiva y perseverar a pesar de los obstáculos y las

La cultura patriarcal tiene una estructura milenaria y compleja. Los llamados micromachismos son parte fundamental de ese andamiaje pues fomentan prácticas y valores contrapuestos a la equidad de género e incluso promueven la violencia. Se encuentra

¿Tú vives obsesionada por tu peso?

¿Te preocupa mucho engordar?

¿Has recurrido a dietas, vomito, laxantes o diuréticos para no subir de peso? 

La anorexia y la bulimia, dos enfermedades devastadoras que han atrapado a millones de personas que busca

    La compasión es una forma de empatía, es el espíritu de cuidado que conecta con toda la vida, la intimidad, la calidez de una buena relación, el gesto amable.

    La compasión esta fundamentada en el respeto, la disposición de servicio y soli

Para dar lo mejor en todo lo que se hace, es necesario tener una filosofía que guíe el enfoque y la actitud ante el trabajo. Esta filosofía se basa en la idea de que cualquier tarea, grande o pequeña, es importante y merece el máximo esfuerzo y dedic

El término reconciliación nos trae a la pantalla de nuestra mente la imagen de la necesidad de reconstruir un vínculo de cualquier naturaleza, que se ha visto fracturado por sucesos o acontecimientos que han involucrado a dos o más personas. El dis

Cada vez se hace más normal condenar y burlarse de personas que hablan honestamente, especialmente cuando lo que dicen rompe los patrones y conceptos de lo que está bien. Esto refleja perfectamente que pareciera que tenemos libertad, sin embargo esa

12 Cosas por las que no tenemos por qué rendir cuentas ni justificarnos. Nunca.

"Muchas de nuestras decisiones despiertan preguntas y comentarios de quienes nos rodean: miembros de la familia, amigos e incluso de desconocidos que por alguna razón si

Casarse siempre ha dado miedo, pero últimamente el temor se ha vuelto mayor. Y no es para menos, con una tasa de divorcios por las nubes y menos personas planificando bodas, lo normal es preguntarse y evaluar si realmente vale la pena ese “sí”, carga