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Hay una serie de conceptos que tenemos las mujeres que fomentan las actitudes, y acciones de los hombres en contra nuestra…

No somos conscientes de nuestras carencias, de los patrones que repetimos y sin embargo, proclamamos libertades, justicia, equi
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¿QUIERES SER ESCLAVA TODA TU VIDA?

Hace mucho que no escribo sobre frases o publicaciones que veo en Facebook, y hace algunos días me encontré con esta frase y me pareció que hay mucho por decir acerca de ella: 

“El peligro del pasado era que los hombres fueran esclavos, pero el peligr

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CÓMO LLEGAR A 95 AÑOS, LÚCIDA Y BELLA

Este fin de semana vinieron mis papás a visitarme desde Puerto Rico, así que aproveché e hice una reunión con un par de amigos cercanos que no veíamos hace tiempo. La invitada estrella de la noche fue Gilda García a quien le decimos Mima de cariño y

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TIPS PARA APOYAR EL LIDERAZGO EN LAS MAMÁS

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Haz un alto y piensa un plan de entrenamiento en manifestaciones externas de respeto que resalten el valor que representa cada cual en la familia. Este plan se vendría a concretar en una serie de normas básicas de cortesía y educación.

Algunas normas

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EL PELIGRO DEL FRACASO AUTOINDUCIDO

Todos queremos triunfar, tener éxito en nuestros proyectos emprendidos, sentirnos plenos y realizados. Aparentemente esto es cierto, pero hay un número importante de personas para quienes esto no aplica; y no es que no quieran, es que no pueden.

El pr

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9275288052?profile=originalEl estrés mecánico sobre los músculos y articulaciones de la columna se ha convertido en el principal factor de riesgo para sufrir problemas como dolor lumbar

Debido al confinamiento por la pandemia y la necesidad de trabajar en casa o gastar el tiemp

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LA FUERZA DE VOLUNTAD.

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Leí hace poco algo muy cierto:  el mundo se divide entre los voluntariosos, capaces de invertir en esfuerzo y trabajo para lograr un proyecto, y los que no lo son.      Las personas que logran lo que se proponen y las que nunca alcanzan sus metas. 

Es

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LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER

Llevo varios años, trabajando en este tema y cada día me doy cuenta que es algo que sigue latente en nuestra sociedad, he conocido todo tipo de mujeres que han sufrido este tipo de situaciones, desde personas sin ningún tipo de educación, hasta mujer

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Estos superalimentos ofrecen nutrientes muy importantes que pueden potenciar sus comidas y meriendas, y mejorar aún más un patrón de alimentación sano

El exceso de alimentos procesados que consumimos ha derivado en una epidemia de obesidad, entendida

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QUÉ SIGNIFICA SER MUJER LÍDER EN LA FAMILIA?

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Cuando ves el fútbol con tus hijos, desautorizas a los árbitros impunemente...? criticas a sus maestros o director(a) de su colegio…? insultas a un policía por su actuación…? (Otra cosa es mostrar un puntual desacuerdo).

Te recomiendo respetar la auto

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¿SABES LO QUE ES REALMENTE TU ZONA DE CONFORT?

Hay mucha información sobre la Zona de Confort o la zona cómoda, y pareciera que la comprendemos muy bien, sin embargo creo que la mayoría de las personas se refieren a la Zona de Confort como una zona fácil y a salir de ella como algo muy difícil y

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LA IRA NO CONDUCE A NADA.

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Muchas personas reaccionamos o reaccionan con rabia, enojo, ira cuando nos sentimos amenazados. Es un estado de alerta que genera adrenalina través de la activación del sistema nervioso simpático para que podamos combatir lo que en un momento se inte

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¡ME LA VA A PAGAR!

¿Alguna vez te han herido u ofendido de tal forma que has contemplado la venganza? ¡Por supuesto que si! No importa cuan bueno somos, todos en algún momento de la vida nos ha pasado por la mente vengarnos. Y es que por naturaleza, el ser humano desea

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MAMÁS EN CUARENTENA CUANDO EL COVID TE HACE MULTITASK

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En casa, a las tareas del hogar se le suman otras más. De acuerdo con la CEPAL, el COVID profundizó la crisis de los cuidados en América Latina, que afecta más a las mujeres.

Las medidas de mitigación de la epidemia de COVID convirtieron al hogar en o

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