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 Cómo hablar en estos tiempos difíciles: El discurso de odio vs el discurso de paz.  

En un “abrir y cerrar de ojos” llegamos a la mitad del 2021 y si te pones a pensar en todas las metas que te trazaste en enero pasado, seguramente reconocerás que la mayoría de esas resoluciones están en el olvido. Y es que, año tras año pareces esta

Hace unos días vi una publicación que venía de un “clásico” de la superación personal, que decía ¿Estás venciendo tus malos hábitos o ellos te están venciendo a ti? 

Está fue mi respuesta, “Los hábitos no se pueden vencer, los hábitos son programas gr

Junio, el mes para reconocer a todos los hombres que son papás, padres responsables y cariñosos.

Muchos hombres que no son valorados o tomados en cuenta, calificados de torpes, criticados o considerados estorbos en la educación de sus hijos por sus

¿Cómo están? siempre me ha encantado colaborar con Uds. en Retos Femeninos. Te saludo con gusto desde el Instituto de Estudios Transgeneracionales (IET)

Recientemente solicitaste información sobre el Curso *Mediación Sistémica Familiar* que estamos po

Cuando la agresión y el odio se convierten en tonos comunes y aceptados, es vital esforzarse para impedir que la energía negativa se apodere de uno.

 Aprender a escuchar sin juzgar o reaccionar, entender sin limitarse al ver solo un lado de la inform

AFECTA LA MICROBIOTA AL ÁNIMO

Si desde hace un tiempo tu ánimo está por los suelos y te sientes fatigado o más triste de lo habitual, puede que la causa radique en un desequilibrio en la microbiota.

Según la "Revisión Microbiota Intestinal y Salud", la

La que se enoja a menudo está cavando su propia tumba y en parte la de los demás que la soportan, porque la rabia debilita, enferma y mata.

Pierdes porque:

➢ Es una enfermedad que no se cura con medicinas.
➢ El que se enoja se castiga ante todo a sí

Sorprendidos… Así nos quedamos muchos la semana pasada, cuando la actriz puertorriqueña Adamari López anunció su separación del bailarín español Toni Costa. Y es que, eran una de las parejas más hermosas, cariñosas y estables de la televisión latina.

“En los negocios, una de las cosas más importantes es la impresión que das a las personas”. Eliot Hoppe

Dentro del ámbito empresarial, un gran porcentaje de nuestra comunicación se realiza de forma no verbal ya que enviamos diversas señales a través d

La mirada transgeneracional: cuando la hija o el hijo se parece al padre ausente "¿Cómo actuar ante mi hija o hijo que me recuerda a su padre que nos abandonó?"

Los hechos que hemos vivido en cuanto a la violencia en jóvenes es una oportunidad para mirar como están nuestras familias, escuelas y sociedad en general.

Esta es la reflexión que recibí de la Dra. Ana Serrano, experta en infancia y amiga mía, seguid

Las comidas copiosas, el exceso de hidratos de carbono y grasas, y comer de pie o demasiado deprisa son algunas de las causas de la hinchazón abdominal. Tomar alimentos que eviten la producción de los molestos gases y faciliten las digestiones es la

Los límites que uno impone son medidas para protegerse a sí mismo. No son acciones para castigar o limitar a los demás.

¿Cómo puedo decir que me lastimas cuando me tratas mal, si no te puedo enseñar mis sentimientos? ¿Cómo sé que lo que escuchaste fu

La crianza de un niño puede ser difícil en cualquier circunstancia. Sin pareja, hay mucho más en juego. Como padre soltero tal vez, tengas la responsabilidad exclusiva de todos los aspectos del cuidado diario del niño.

Estrategias positivas

• No te sien

¿Cual es mayor miedo de los humanos? Creo, sin temor a equivocarme, que el mayor miedo de los seres humanos es el miedo a morir, especialmente a morir solo y abandonado, así como murieron miles de humanos en los últimos doce meses. El miedo es la her

Para descubrir otros estados se necesita entrar en el silencio. Dejar de hacerle caso por un momento al constante alboroto de juicios y opiniones internas para descubrir un espacio de calma.

Creemos que no es posible, pero si lo es. No se trata de pon

Criar a un hijo solo puede ser estresante. Si eres padre soltero busca apoyo y educa a tu hijo. Es una opción que te ayudará en el camino..

Si estás criando a un hijo como padre soltero, estás en buena compañía. En la actualidad, las familias de padre

Cuando hablamos de lo que deberían hacer otras personas frente a situaciones complejas, es sencillo detectar las conductas asertivas que arrojarían una solución pronta y definitiva; pero cuando se trata de nosotros, algo sucede porque la solución se