- ¿Está durmiendo lo suficiente por la noche?
Según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), aproximadamente 70 millones de personas en los Estados Unidos tienen problemas del sueño que los mantiene despiertos cuando quieren dormir y, por lo ta
aromaterapia (29)
Preparación de mezclas
Considero importante compartir dos maneras sencillas de preparar mezclas de AE. La primera de ellas se basa en la morfología de la planta y su relación con los estados emocionales. D. Gumble la expone de una forma mas general:
Los AE son naturales y puros, pero pueden producir reacciones adversas. Muchas de las reacciones no deseables generalmente son consecuencia del uso de AE adulterados o que contienen otro tipo de sustancias –solventes–. La posibilidad de producir alte
Para aplicar los AE sobre la piel nada mejor que un masaje aromaterapéutico, esta es una de las sensaciones más agradables que una persona puede experimentar: sentir el AE penetrando en el cuerpo es como si toda la piel estuviera respirando el aroma.
En este breve artículo, hablamos de las tres formas de usar los AE: por inhalación, por ingestión y por uso tópico.
Por inhalación
El uso más generalizado y antiguo de los AE es la olfacción mediante la aspiración directa de los aromas. A través de
En publicaciones anteriores se habló de cómo los AE se forman en el interior de las plantas como producto de su metabolismo y son de importancia fundamental para su sobrevivencia y desarrollo. También conocemos como se extraen para poder emplearlos,
La Aromaterapia nos pone en contacto con la naturaleza a través de los sentidos del olfato y del tacto ofreciendo salud y bienestar a nuestro cuerpo, y si bien podemos usar los AE para aliviar alguna disfunción física o anímica, su uso con el fin exc
