Más allá de ser detallista, cariñosa y buena amante con tu pareja, hay algo que muchas mujeres desconocen sobre los hombres para poder mantener una relación saludable. Me refiero a ciertas expresiones que nunca deberías decir porque sin darte cuenta
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Pese a que el sexo se puede considerar un ejercicio, es poco factible que mediante este se cumplan los requerimientos para tener una buena salud cardiovascular
En varias ocasiones la ciencia ha demostrado los beneficios de practicar de forma regular y
En la época actual muchas personas cambiaron sus modalidades de trabajo y pasaron al modo HOMEOFFICE .
Una gran mayoría no sabe poner límites al tiempo que le dedican a lo laboral. Incluso quizás se hayan convertido en WORKAHOLICS: personas adictas a
Libertad, Amor y Respeto
Estos dìas estando aún guardada en casa, he tenido tiempo para observarme y observar la forma en que como humanos nos relacionamos de diferentes maneras.
He pensado mucho sobre la importancia de tres aspectos que quiero compart
A medida que cumplimos más años de vida nuestro cuerpo y nuestra mente van envejeciendo poco a poco. La tercera edad o adultez tardía es un modo de llamarle a esta época de la vida.
Nos dice Ingmar Bergman, cineasta y escritor sueco:
Envejecer es co
Despedimos el 2020 con ánimos de que la nueva realidad se mostrara, de dejar atrás los meses de confinamiento y encontrarnos con un nuevo año prometedor para todos los habitantes de este planeta.
El 2020 nos enseñó a repensar nuestras rutinas, a disf
En un entorno de grandes pérdidas, enfermedad, confinamiento…no es raro que la violencia se desate como una manifestación de la impotencia, de la frustración que va llenando nuestro interior y que, como una olla express, sale disparada a través de in
¿Recuerdas qué estabas haciendo a las 2 de la madrugada del sábado 24 de octubre? Estoy casi segura de que estabas durmiendo. Mientras tu dormías, un grupo de niñas, cuya fe va más allá que su abandono o su orfandad, que viven en un internado, estab
Ya estamos en este nuevo año 2021, la mayoría regresando a nuestras labores cotidianas, a excepción de aquellos que aun no no pueden laborar por las circunstancias especiales que aun quedan del año pasado. La pregunta del millón es ¿Qué vas a hacer d
Hoy quiero hablarte de los objetivos SMART. ¿Y qué es eso pensarás?
Como sabes, todos trabajamos mejor con unos objetivos bien definidos, la productividad aumenta considerablemente. Pero muchas personas no saben definir ni hacer un seguimiento de sus
Cuando en una consulta o en un curso alguien, de entre 20 y 40 años, me expresa las siguientes in
Es muy común ver en la esquina de una calle a un mendigo con un letrero que dice: “No tengo trabajo, no tengo dinero y tengo hambre”. Pero, ¿qué pensarías si un día ves a un hombre con un letrero que dice: “Tengo casa, carro y trabajo, y regalo diner
Recuerda cinco cosas que hayas logrado. No tienen que ser cosas enormes. Cosas importantes para ti, que te hayan hecho sentir realmente bien. Escríbelos y ponlos donde puedas verlos; felicítate cada vez que sientas que lo necesitas.
El mejor punto de
Después de un año de grandes vuelcos, de pérdidas profundas, en muchos casos, irreparables; de adaptaciones urgentes en nuestro estilo de vida, se esperaba la llegada de un prometedor año nuevo, sin embargo, los cierres de ciclos no responden necesar
Cada fin de año nos regala la oportunidad de cerrar ciclos y empezar nuevos. Hemos vivido una incertidumbre a nivel mundial que nos ha llevado por una montaña rusa emocional, algunos han vivido perdidas y otros viven desolación aunado a una sensación
¿Te has preguntado cuántas veces pensamos en cuestión de números? Cuantificar cada cosa, convertir la vida en una carrera de cifras y porcentajes, puede acabar en obsesión.
Vamos a platicar a que me refiero con esto. Por naturaleza las acciones que
La vida es aprendizaje y gozo, la clave esta en aprender a gozar desde que se esta aprendiendo"- Patricia Anaya
La vida es mucho más sencilla de lo que nos han hecho creer. En realidad la vida es fácil lo complicado es creerlo y aceptarlo, porque si n
La resolución de Año Nuevo más popular que siempre ha existido es bajar de peso y ponerse en forma. Esta vez esa resolución más popular que nunca debido a la situación que estamos viviendo. Y es que la mayoría ganamos peso durante la cuarentena y est
