Tu vida no es perfecta solo porque aprendiste a decretarlo
¿Qué pasa cuando tu vida no te gusta, pero todos los días te repites: “Mi vida es perfecta tal y como es”?
Tal vez necesitas dejar de repetir y empezar a cuestionar.
Vivimos rodeados de frase
Tu mente te cuenta historias… y tú no tienes que creerlas todas
Después de más de 20 años estudiando el comportamiento humano, hay algo que todavía me sorprende: la facilidad con la que nuestra mente puede contarnos una historia y hacernos creer que
Mamá, ayudarlo en todo podría estar robándole su libertad
Una de las formas más difíciles de amar a un hijo es dejar de resolverle la vida.
Como mamá, es natural querer evitarle sufrimientos. Si podemos solucionar un problema, muchas veces lo hacemos
¿Te sientes sola aun estando acompañada?
Vivimos rodeados de personas, pero cada vez nos sentimos más solos.
Tenemos cientos de contactos, grupos, mensajes y redes sociales. Sin embargo, cuando alguien nos pregunta: "¿Cómo estás?", casi siempre respo
Vivimos en una época donde distraerse es más fácil que conocerse.
Cuando algo duele, nos entretenemos. Cuando estamos agotados, buscamos escapar. Cuando sentimos vacío, llenamos el tiempo con pantallas, compras, fiestas, alcohol o cualquier cosa que
El miedo a quedarte sola puede estar impidiéndote ser quien realmente eres
Muchos creen que el mayor miedo del ser humano es estar solo. Yo creo que es otro.
El verdadero miedo es dejar de encajar.
Por miedo al rechazo, millones de personas callan lo
El mundo no necesita más copias. Necesita personas que sepan quiénes son.
Vivimos en la época del "copia y pega". Copiamos opiniones, formas de vestir, maneras de hablar, metas, ideas y hasta sueños. Parece que encajar se volvió más importante que co
El mayor error que te enseñaron: creer que aguantar te hará feliz
Vivimos en una cultura donde aguantar parece una virtud. Aguanta el trabajo. Aguanta la relación. Aguanta el dolor. Aguanta el estrés. Aguanta un poco más...
Pero casi nadie se detiene
¿Por qué te da miedo cuestionar?
Desde pequeños nos enseñaron a obedecer. Nos dijeron qué pensar, qué creer, qué estudiar, qué es correcto y qué es incorrecto. Poco a poco aprendimos que cuestionar era peligroso.
Así nació una de las mayores ilusione
La verdad que nadie quiere aceptar: estás viviendo la vida que otros eligieron para ti
La mayoría de los seres humanos no tienen miedo al fracaso, tienen miedo a ser honestos consigo mismos.
Nos enseñaron a obedecer, a encajar, a seguir reglas y a bu
“Todo pasa por algo”: la mentira que te mantiene atrapada
Tu mente es experta en una cosa: justificar lo que haces para que no tengas que cambiar.
Por eso repites frases como:
"Es que tenía que pasar por eso para ser quien soy hoy."
Y aunque suene pr
La competencia más peligrosa es la que tienes contigo misma
Desde pequeños nos enseñaron que debemos destacar, ser los mejores, tener más, lograr más, ganar más…
Nos enseñaron que el reconocimiento es éxito y que solo merece aplausos quien se sacrifi
¿Quién dijo que una mujer debe renunciar a sus sueños para formar una familia?
Durante generaciones, la mujer se encargó de la casa y de los hijos. Hoy, además de eso, también trabaja fuera para aportar económicamente al hogar. En teoría, esto repres
Decidí hacer sola el Camino de Santiago (El Camino Primitivo) en España… sin reservaciones, sin certezas y sin saber exactamente qué iba a pasar.
Solo llevaba una mochila para 25 días… y una decisión: confiar en mí.
Desde el primer día aparecieron si
Tu cuerpo no está fallando… lo estás traicionando todos los días
Quieres una vida plena, feliz, abundante… pero estás ignorando lo más básico: tu cuerpo.
Sin un cuerpo sano, nada funciona. No hay energía, no hay claridad, no hay bienestar real. Y aun
No sufres por lo que pasa… sufres por lo que esperabas que pasara.
Ahí está el verdadero problema.
Te enseñaron a imaginar cómo “deberían” ser las cosas: la relación perfecta, el cuerpo ideal, el trabajo correcto, la vida que “tiene sentido”. Y cuand
Deja de obligarte a vivir: así se transforma tu vida cuando haces TODO con gusto
Nos enseñaron que la disciplina duele. Que hacer ejercicio es sufrir. Que comer sano es sacrificio. Que lograr algo requiere hacerlo “aunque no tengas ganas”. Y sin dart
Hoy todo el mundo habla de “despertar de consciencia”, cursos, etiquetas, niveles, gurús… pero también hay más confusión que nunca.
Desde una mirada honesta: el verdadero despertar no tiene niveles, ni títulos, ni comparación, mucho menos, gurús, m
En redes sociales se habla mucho de abundancia y manifestación dentro del crecimiento personal, pero la mayoría de los “gurús” lo reducen a manifestar cosas materiales: dinero, casas, carros o lujos… y lo presentan como si hubieran descubierto una fó
Vivimos en la Era de la Información, no nos falta conocimiento… nos sobra. Estamos saturados 24/7, libros, podcasts, cursos, gurús, coaches.
Especialmente en el mundo del crecimiento personal, consumimos y consumimos, pero no cambiamos.
Tenemos indi
