Deja de obligarte a vivir: así se transforma tu vida cuando haces TODO con gusto

Nos enseñaron que la disciplina duele. Que hacer ejercicio es sufrir. Que comer sano es sacrificio. Que lograr algo requiere hacerlo “aunque no tengas ganas”. Y sin dart

Una persona negativa, que no confía en que al final del camino haya algo bueno, jamás tiene éxito.

Piensa que en la mente de cualquier triunfador, ya sea en los deportes, la política, los negocios, o en cualquier otro ámbito, siempre hay una visión o

Hay dos formas de vivir la vida: contando los días… o haciendo que los días cuenten. 

La primera es automática. La segunda, consciente. 

La primera sobrevive. La segunda, trasciende.

Y sin darnos cuenta, muchas veces caemos en la trampa silenciosa

 La mayoría de las personas hablas acerca del éxito y cómo lograrlo, pero cada uno de nosotras definimos el éxito de maneras muy diferentes.

Para algunas, ser exitosa puede significar alcanzar la abundancia financiera, para otras, tener una vida plen

Esta semana quiero abrir mi corazón en el blog y hablar de un aprendizaje que me tomó años comprender: crecí creyendo que debía cumplir siempre, a cualquier costo. Y sin darme cuenta, me convertí en la persona más dura conmigo misma.  Tuve que aprend

Durante muchos años, las mujeres aprendimos a ignorar al cuerpo. A empujar, a resistir, a seguir aun con cansancio, estrés o dolor. A partir de los 40, el cuerpo cambia de lenguaje: ya no susurra, habla claro. No es fragilidad. Es sabiduría biológica

El pasado no representa el futuro, y parecería ser una frase hecha, pero en realidad cuántas veces nos sucede que por experiencias que hemos tenido en el pasado postergamos proyectos, sueños e ilusiones, creyendo erróneamente que el resultado será ne

Conozco una persona que es muy dulce y divertida. Su único “problemita” es que luego de tomarse varias copitas se transforma: el maquillaje se le corre, la lengua se le traba y ¡las piernas se le aflojan! En todas las fiestas acaba haciendo el ridícu

El inicio de una nueva conversación interna. Los 40 no son una crisis. Son una conversación. Una conversación honesta entre lo que hemos sido, lo que nos exigen los demás y lo que hoy —por fin— queremos ser. Las mujeres que llegan a esta década suele

Los rituales tienen una magia especial que puede ayudarnos a enfocar nuestras energías y expectativas en la creación del éxito. A lo largo de la historia, diversas culturas han utilizado rituales como herramientas para manifestar metas y deseos. La r

Hay frases que se convierten en espejos de vida. Una de ellas es: “no desperdicies tu talento”. Para las mujeres que buscan liderar, esta sentencia es aún más poderosa, porque nos recuerda que el tiempo es limitado y que lo más doloroso no es lo que

Cada día, cuando se inicia nuestra jornada, nos enfrentamos a una serie de desafíos que muchas veces nos confunden, en lo que tiene que ver con su interpretación y entonces los llamamos a esos desafíos problemas y cuando esa cantidad de desafíos se s

 ¿Alguna vez has soñado con lograr algo que parece imposible? Un estudio de la Universidad de Stanford (2023), dirigido por la Dra. Carol Dweck, reveló que el 92% de las personas que alcanzaron metas "imposibles" siguieron un patrón similar: dividi

 ¿Tú piensas que las mujeres son envidiosas?

¿Qué es  la envidia? Sentir que yo quiero lo que ella tiene

¿Qué es la competencia? Sentir que yo quiero sobresalir más que ella

Las mujeres envidiosas son:

• Inseguras
• Desconfiadas
• Resentidas
• Agresivas
• Chi