¿Recuerdas qué estabas haciendo a las 2 de la madrugada del sábado 24 de octubre? Estoy casi segura de que estabas durmiendo. Mientras tu dormías, un grupo de niñas, cuya fe va más allá que su abandono o su orfandad, que viven en un internado, estab
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Ya estamos en este nuevo año 2021, la mayoría regresando a nuestras labores cotidianas, a excepción de aquellos que aun no no pueden laborar por las circunstancias especiales que aun quedan del año pasado. La pregunta del millón es ¿Qué vas a hacer d
Hoy quiero hablarte de los objetivos SMART. ¿Y qué es eso pensarás?
Como sabes, todos trabajamos mejor con unos objetivos bien definidos, la productividad aumenta considerablemente. Pero muchas personas no saben definir ni hacer un seguimiento de sus
Cuando en una consulta o en un curso alguien, de entre 20 y 40 años, me expresa las siguientes in
Es muy común ver en la esquina de una calle a un mendigo con un letrero que dice: “No tengo trabajo, no tengo dinero y tengo hambre”. Pero, ¿qué pensarías si un día ves a un hombre con un letrero que dice: “Tengo casa, carro y trabajo, y regalo diner
Recuerda cinco cosas que hayas logrado. No tienen que ser cosas enormes. Cosas importantes para ti, que te hayan hecho sentir realmente bien. Escríbelos y ponlos donde puedas verlos; felicítate cada vez que sientas que lo necesitas.
El mejor punto de
Después de un año de grandes vuelcos, de pérdidas profundas, en muchos casos, irreparables; de adaptaciones urgentes en nuestro estilo de vida, se esperaba la llegada de un prometedor año nuevo, sin embargo, los cierres de ciclos no responden necesar
Cada fin de año nos regala la oportunidad de cerrar ciclos y empezar nuevos. Hemos vivido una incertidumbre a nivel mundial que nos ha llevado por una montaña rusa emocional, algunos han vivido perdidas y otros viven desolación aunado a una sensación
¿Te has preguntado cuántas veces pensamos en cuestión de números? Cuantificar cada cosa, convertir la vida en una carrera de cifras y porcentajes, puede acabar en obsesión.
Vamos a platicar a que me refiero con esto. Por naturaleza las acciones que
La vida es aprendizaje y gozo, la clave esta en aprender a gozar desde que se esta aprendiendo"- Patricia Anaya
La vida es mucho más sencilla de lo que nos han hecho creer. En realidad la vida es fácil lo complicado es creerlo y aceptarlo, porque si n
La resolución de Año Nuevo más popular que siempre ha existido es bajar de peso y ponerse en forma. Esta vez esa resolución más popular que nunca debido a la situación que estamos viviendo. Y es que la mayoría ganamos peso durante la cuarentena y est
Estamos nuevamente finalizando un año y es muy posible que ya estés haciendo planes para este 2021, o bien revisando que la mayoría de las cosas que planeaste para el 2020 no sucedieron y te conformas viendo que no eres el único y que aun tienes un a
2020
Un año inédito, de cambios, de resistencia, de adaptación y tolerancia.
Un año de pérdidas irreparables, donde muchos no debieron haberse ido de nuestro lado.
2021
Un año con un alto grado de incertidumbre, pero con la Fe y confianza que será mejor.
Sin duda alguna una buena alimentación nos ayuda a tener una vida más saludable al brindar a nuestro organismo los nutrimentos que necesita para funcionar y mantener el sistema inmunológico fuerte para protegernos de virus y bacterias que causan enfe
El grooming incluye una serie de conductas que pueden ser desordenadas, pero, por lo general, existen patrones de conducta y fases comunes que vamos a ver a continuación para poder detectarlo y prevenirlo.
- La creación de un vínculo de confianza. En mu
Empecemos por definir que es el aburrimiento. El Diccionario de la Real Academia Española lo define como el “cansancio del ánimo originado por falta de estímulo o distracción, o por molestia reiterada”.
Es, por lo tanto, un estado emocional desagradab
La situación global nos pone de manifiesto una serie de conceptos para resignificar así como sus acciones respectivas. Y como mamá una gran labor es la organización de nuestras actividades...
Si quieres ser un poco más organizada y no sabes cómo, en e
¿Te cuesta trabajo disfrutar “plenamente” de la temporada decembrina? Si sientes que algo anda mal contigo o incluso te llegan a decir “grinch”, lo primero que debes saber es que tu caso es muy común.
Para los psicólogos y los especialistas de la salu
